医疗保健有哪些类型？

人们常把保健活动称为“保健之道”或“保健之术”。“道”指的是规律和原则；“技巧”是指具体的方法和手段。它的特点是包含在很多日常行为中。中国传统的延年益寿的方法叫“养生”、“养生”、“身体好”或“道德养生”。“卫生”是保卫生命的意义；“养生”是保命的意思；“身体好”是善待生命的意思；“沈涛”要求上述所有法律都应遵守一定的法令。《道德经》说，“人练地，地练天，天练道，道练自然”。告诫人们要遵循自然和宇宙的规律。所谓“养生”，就是根据生命规律，保存身心，维持或改善健康，减少疾病的措施，相当于现代医学中所谓的“保健”活动。养生是一种文化现象，是中华民族在维持人类健康和种族延续的历史实践中创造的物质财富和精神财富的总和，具有一定的民族性、传统性和连续性。因为养生活动涉及到人类生命现象的研究，其内容自然会在日常生活的诸多方面展开，必然会涉及到各种文化现象。因此，古代养生活动的内容大多散见于许多文化门类中，如医学文化、饮食文化、茶文化、宗教文化、民俗文化、武术文化等。由于各自实践和经验的角度不同，历代养生活动在调节饮食起居、服用药物、采用医术(针灸、推拿、按摩等)等方面各有侧重。)，练武术气功，修精神，控欲望，修道德等。，而且各有所长，各有所用。中医养生的基本内容和特点《中华民族养生之道》，基本概括了几千年来医学、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外乎以下四点:1。顺其自然:体现了“天人合一”的思想。强调在养生过程中，要顺应自然规律，不能违背自然规律。同时，也要重视人与社会的统一与协调，人要与自然环境和社会相统一。正如《黄帝内经》所言:“上知天文，下知地理，中知人事，方能长久。”2.形神双修:在养生的过程中，不仅要注意身体的保养，还要注意精神和心理的调节。所谓“形神兼备”、“保持整体形态”、“保持形态集中于整体”。3.动静结合:现代医学提倡“生命在于运动”，中医也提倡“运动生阳”，提倡运动健身。但中医也提倡“动则静”、“不可轻举妄动”。正如《周易传》所说“动静相含，以为万物变化”，“经？伊伊说:“世间万物，皆以动、静为基础。" 4.全面周到的护理:保健不局限于一种方法、一种类型，保健活动要多方面进行，包括形、神、动、静、食、药。此外，还要根据不同的人、不同的地点、不同的时间，采用不同的养生方法，所谓“因因施护”、“辨证施护”。在养生理论的指导下，历代逐渐确立了养生的内容，并不断发展和完善。其内容包括以下七个方面:1。精神修养:包括精神心理修养、爱好修养、道德品质修养。它融合了传统医学文化、宗教文化和民俗文化。2.行为支持:包括衣、食、住、行、性生活。它融合了传统医学文化、宗教文化、民俗文化和艺术文化。3.补气:主要是医疗健身气功的“内养功”。它融合了传统医学文化、宗教文化和武术文化。4.健身:主要包括体育锻炼和健身活动。内容融合了医学文化和武术文化。5.饲养:主要内容是保健食品的选择、制备和应用，以及饮食方法和控制。内容包括药、药、食、茶、酒、民俗。饮食滋补是中医养生的主要内容之一，包含在日常生活中，所以应用范围广，适合更多的人群。6.用药:主要内容是养生药物的选择和配制。其制剂多为纯天然食用植物药；其制备方法多为粗调，剂型多与食物融为一体。对此，古代常称之为“药膳”和“法膳”。它的应用范围也很广，适合更多的人群，营养内容也涉及医学、医药、饮食文化等等。7.技能训练:是上述健康训练方法之外的一种非食物、非药物的健康训练方法，即采用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器皿刺激等方法进行健康训练。其内容主要涉及医学文化。总之，养生的特点是强调个体行为，针对不同的人，采取的方法应该是不同的。所谓“基于考虑的养育”和“基于人的养育”并不坚持群体之间的团结。比如A需要注重身体锻炼，B需要注重饮食，C需要注重心理调节等等。如果我们不分青红皂白地要求他们加强体育锻炼或者改变某种饮食结构，可能并不能满足每个人的健康需求。