柠檬片泡水有什么效果？
健康饮品有很多，将柠檬片泡水就是其中之一。很多上班族喜欢用柠檬片泡水，但很少有人关注柠檬片泡水的好处。让我们来看看吧！
1，柠檬是开胃菜:柠檬生津解暑。
柠檬食物的味道虽然酸而微苦，不能像其他水果一样生吃、鲜食，但柠檬皮中含有丰富的芳香挥发性成分，可以生津解暑、开胃健脾。夏天高温潮湿，很多人都很累。工作或学习时间长了，往往胃口不好。喝一杯柠檬泡水，那种鲜酸的味道让人神清气爽，能打开食欲。柠檬在西餐中常被用作海鲜的调料，以去除鱼腥味，而东南亚食物则直接用它烹饪，以突出其酸甜口感。在中国南方人爱吃的烤鸭鹅中，柠檬也是不可或缺的。
2.柠檬是降压水果:预防心血管疾病。
柠檬含有丰富的维生素C和维生素P，能增强血管的弹性和韧性，防治高血压和心肌梗塞。近年来，国外研究还发现，青柠檬中含有一种类似胰岛素的成分，可以降低异常血糖水平。
3、柠檬是祛痰水果:常吃柠檬清热化痰。
柠檬也可以化痰。柠檬皮的祛痰作用比柑橘强。夏天天气又热又潮湿。如果饮食不注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互作用，日积月累就会产生痰。所以夏天痰多，喉咙不舒服。在柠檬汁中加入温水和少量的盐，可以顺利地把积在喉咙里的浓痰咳出来。
4.柠檬是一种消炎的水果:有抗菌消炎的作用。
柠檬富含维生素C，维生素C对人体的作用就像天然抗生素。具有抗菌、消炎、增强人体免疫力等多种功能。平时可以多喝些热柠檬水来保养身体。
5、柠檬是美容水果:延缓衰老，抑制色素沉着。
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，还含有丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用，对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。
6、柠檬是止吐水果:柠檬“宜母子”消除孕吐
两广中医著作《粤语》记载:“柠檬宜母子，味极酸，孕妇因肝虚而嗜之，故宜母。熟了人家出价，还不如藏多了老了，汁可以代替醋。”也就是说，孕妇可以在床边放一些柠檬，早上起来闻闻，可以消除孕吐。
另外柠檬片有的是干的，有的是鲜的。然而，干柠檬片和新鲜柠檬片的主要区别是微量元素的出汗量。柠檬最好用温水泡，因为维生素C在高温下容易死亡，而且如果不能长时间泡在保温杯里，植物中的一些有毒品质也会被泡出来。
柠檬含有大量的维生素C，很容易被氧化。干柠檬片的维生素C含量肯定比新鲜的低。水的味道会稍微差一点，但差别不是很大。如果泡水，功效差别不大。
把干柠檬片泡在水里也能美白。烘干柠檬片只会蒸发掉水分和很少一部分成分，大部分成分都会残留下来。不然干柠檬片为什么要泡在水里？但干柠檬片泡水美白效果不如鲜柠檬片。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差，吸收也不如新鲜的。
以上我给大家介绍的是柠檬片对健康益处的介绍。现在你应该有所了解了。如果你也喜欢泡水柠檬片，可以在家里尝尝，但是柠檬片的味道很酸。肠胃不好的人要慎重食用。希望今天介绍的内容能帮到你。