热水浴有什么保健作用？

热水浴不仅能清除皮肤污垢，保持汗腺通畅，提高皮肤的代谢功能和抗病能力，还能使洁净的皮肤表面呈酸性，抑制细菌的生长。此外，热水浴还能促进新陈代谢，消除疲劳。经常洗热水澡可以提高神经系统的兴奋性，促进血液循环，改善组织器官的营养状况。同时还能降低肌肉张力，缓解肌肉痉挛，放松肌肉，消除疲劳。