养生锅怎么做红豆糯米水养生锅怎么做红豆西米露？

大家都很注重养生，所以很多人都在家里买养生锅。但其实养生锅有多种功能，还可以用来做红豆薏米水，红豆西米露。今天，边肖介绍如何制作红豆糯米水，以及如何在养生锅里制作红豆西米露。

一、如何用养生锅制作红豆薏米水

红豆薏米水:祛湿健脾佳品

功效:主要功效是祛湿，可以去除体内的湿气。非常适合夏天湿度大的人。也可以当饭吃，还可以减肥。

练习:

1.薏苡仁、红豆洗净，提前浸泡(四小时以上)。

2.将浸泡后的薏米和红豆放入养生锅内，以药膳方式熬制。

3.汤煮开后可以加点红枣桂圆肉，也可以加点冰糖。

4.慢慢煮，直到红豆微微开花变软。

提示:薏米红豆水可以祛湿、美白、健脾，也可以做成芡实茶。常见的薏米茶有:薏米、红豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐花。养生锅煮银耳汤的方法。

二、如何用养生锅制作红豆西米

红豆西米:美味又营养的午后甜点

功效:红豆西米露不仅是甜品，还是很好的保健品，既能满足舌尖的欲望，又能起到保健的作用。

练习:

1.提前一晚将红小豆浸泡在水中，直到变软。西米洗净，用清水浸泡半小时左右。

2.将红豆和泡豆子的水倒入养生锅继续煮豆子至变软，加入少许冰糖，煮至浓稠冰凉。

3.将泡好的西米倒入养生锅内，加水，烹饪过程中一直用勺子搅拌。煮到西米变透明，浮到水面。将西米捞出放入碗中，加入冷水冷却，然后用漏勺再次捞出，这样西米会更加晶莹剔透，味道鲜美。

4.将蜜豆水和纯牛奶倒入西米中。喜欢甜的小盆友也可以加一点炼乳。搅拌好后放入冰箱稍微冷藏一下，再拿出来吃。

小贴士:红豆和西米很有营养。为了味道好，要多加糖才好吃，但是为了身体健康，一定要适度！

希望这篇文章能帮助你了解养生锅的用法。更多家电资讯，敬请关注边肖，我们将为大家的幸福家居生活保驾护航。