如何自制保健茶

很多人喜欢diy。有没有想过diy养生茶？毕竟市面上很多袋泡茶或者一些茶叶都是用香精或者中药做的。其实业余时间我们自己也可以做。今天，边肖和大家分享一些diy养生茶的方法。

菊花茶

我们经常会买一些菊花茶饮料，其实自己冲泡很简单。只需将三克菊花放入沸水中冲泡即可泡茶。菊花茶可以轻体益气，凉风解毒，平肝。

红枣茶

枣茶也可以健康养生。用刀切3_5颗红枣，加开水，每天泡茶喝。枣茶可以健脾和胃，养肝补血益气。

枸杞茶

枸杞茶适合女生喝。用开水冲泡枸杞9克，每天当茶喝。枸杞茶的保健作用包括补肾益精、养肝明目、润肺润燥、强筋骨。灵芝茶，灵芝10克，切片，开水冲泡饮用。经常饮用能补中益气，养生益寿。

如何diy菟丝子茶？我们可以将菟丝子10克洗净捣碎，加入一些红糖，用开水冲泡。菟丝子茶有补肾益精、养肝明目的功效。

何首乌茶

何首乌茶，准备何首乌9克，加开水冲泡饮用。何首乌茶能滋补肝肾，益精血，乌须黑发，改善气色。长期饮用有益精延年之功效。

龙眼茶

桂圆茶具有益心脾、补气血、宁心安神的功效。5-10块桂圆肉加水蒸熟，然后加入开水冲泡。

人参茶

人参茶，人参片5克，加开水。人参茶能健脾益肺，宁心益智。而且，人参还可以控制癌细胞的生长。以上四种diy养生茶的方法你们都学会了吗？养生没那么复杂。简单的一杯花茶就能达到想要的效果。

？