中医经络保健的几个常用穴位对外开放
风池穴
具有祛风清热、疏通头、眼、面部气机的功效，擅长防治各种外感内伤引起的头痛、眼、鼻、耳疾病，以及中风、癫痫病、癫痫病。同时，穴位位于颈部，也是防治颈椎病、枕神经痛等颈部疾病的主要穴位。
取穴方法:颈后，枕骨下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
保健应用:风池穴可用于内外感冒引起的头痛、头晕等头部疾病，也是平肝熄风的主穴，常用于高血压、中风的防治。这种病可以用按摩或者艾条灸。风池穴也是防治眼痛、青光眼、白内障、视神经萎缩、近视等眼病的有效穴位。每天擦风池穴，对改善眼部症状有一定作用。
颈椎病的强颈痛、外感风寒引起的寒颈痛、长期低头工作引起的颈部疲劳，可通过揉风池及其邻近穴位和肌肉、艾条灸或拔罐等方法改善。
三阴交穴
三阴交穴有调经止带、健脾祛湿、疏通水道的作用。善治腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，白带，闭经，子宫脱垂，产后血晕，恶露，遗精，阳痿，中度疼痛，水肿，尿痛，遗尿，脾胃虚弱，消化不良，膝脚关节痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压等。
取穴方法:内踝尖上方3寸，胫骨后缘紧贴骨缘凹陷处。
保健应用:所谓“妇科三阴交”，顾名思义，对妇科疾病非常有效，如月经不调、白带、月经不调、经前期综合征、更年期综合征等。，可以治疗；而且此穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交汇点，所以应用广泛，既能健脾益血，又能调理肝肾。还有安神的作用，可以帮助睡眠。民间谚语中有一句话叫“坚持揉三阴交，永不老”。三阴交穴可以按摩，也可以艾灸。对于女性，保养子宫卵巢，调经，祛斑，除皱，祛痘，改善性冷淡，对于男性性功能障碍，对于高血压，皮肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎，对于脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，眼睛下面浮肿，尿痛，脚气，失眠等症状，都能收到很好的效果。
阿是穴
各种疼痛酸痛都可以选阿是穴。阿是穴是指医生按压患者痛处时，患者会发出“啊”的一声，因此得名“阿是穴”，所以阿是穴没有固定的位置，“痛为一穴”，又称不定穴、天迎穴。临床上多用于疼痛性疾病。按压阿是穴对骨伤筋伤有很好的疗效，能疏通气血，疏通经络，解痉止痛。治疗颈腰椎病、肩周炎、头痛等各种疼痛，可采用按摩、拍打或艾灸。
取穴方法:在任重沟的上1∕3和下2∕3交叉处。
保健应用:玉龙的宋方:“在腰疼、腹泻强烈的人，腰疼也可发作”，说明它不仅用于急救，对急性腰痛也有一定疗效，对血管性痴呆、抑郁症、失眠等慢性精神障碍也有效。当人在麻醉过程中出现中风、中暑、中毒、过敏、昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等症状时，医生将食物和中指的末端放在拇指面上，增强拇指的指力，将拇指末端按在唇沟中上部，进行强推。每分钟服用20至40次为宜，可使患者快速清醒。
水沟穴
保健可以经常用艾灸关元、气海穴。关元、气海是人体常用的强壮健穴之一。关元穴有养元气、导红血、通淋的功效；气海穴有滋养元气、固肾回阳的功效。
取穴方法:气海穴:仰卧位。在下腹部，前正线上，脐下1.5英寸。关元穴:仰卧位。下腹部，前正线上，脐下3寸。
保健应用:铜仁穴位针灸图说:“气海者，为男气之海。”此穴有滋养元气、补肾固精、壮阳益寿的作用。常用的艾灸方法有温和灸、隔姜灸、乌头灸等。关元穴是小肠的募穴，小肠之气聚集于此穴，通过此穴传至皮肤。是先天之气的海洋，是可以吸进吸进的地方。
古人称之为身阴阳越界之地；老子称之为“玄妙玄机门”。关元穴作为保健穴位，可用于补肾肾虚，治疗痛经，子宫虚寒不孕，治疗虚喘。糖尿病的治疗:补肾可以减轻糖尿病的并发症，需要足三里、三阴交穴配合。治疗各种血液疾病:此穴是血液循环的支撑点，也是先天气海，袁茵和元阳的交汇处。艾灸用于虚损，平时揉拍可促进血液循环。