下雪季节吃什么？

大雪过后，气温逐渐变冷。人们非常注意保持室内和室外的温暖，穿上冬衣以防止冰冻和冻伤。鲁北民间有一种说法叫“门当户对，人只喝红粘粥”，意思是天冷了不再登门拜访，只喝家里温热的地瓜粥。此外，下雪时在户外赏雪、堆雪人也是常见的景象。

吃大葱“杨桐”

中医认为，大雪节气前后，天气寒冷，阳藏。如果不注意保暖，寒邪的入侵很容易导致生病。所以冬季要注意保养阳气。

石白菜护肤美容

冬天吃大白菜不仅营养丰富，还有护肤美容的功效。这主要是因为大白菜含有丰富的维生素C和维生素E，可以起到很好的护肤美容作用。大白菜含有丰富的粗纤维，不仅能润肠排毒，还能刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助消化。

吃胡萝卜流苏补钙。

冬季日照时间缩短，人体往往容易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，尤其是老年人。所以要及时补钙。萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人食用。以被誉为补钙佳品的大豆为例，每1000克大豆含钙量约为191毫克，但每100克胡萝卜雄穗含钙量为350毫克，几乎是大豆的两倍。