巴金养生的精髓是什么？

是巴金的人生态度。巴金喜欢爬山和划船。新中国成立后，他在北戴河休养，带着救生圈学会了游泳，但坚持走路的时间最长。他从小就养成了走路健身的习惯，为的就是养病。

巴金老人，饮食一向清淡简单，每天一杯牛奶，一个鸡蛋。他很随和，从不挑食，也不喜欢大鱼大肉，油炸之类容易上火的食物。他还注意掌握一个自己喜欢的食物的量，就是少而精，不要吃太多。他认为在日常生活中，五谷五果五畜五菜要合理搭配，充分补充人体气血，从而达到健康长寿的目的。

巴金养生

1，采取措施健身。

作为巴金最大的兴趣和爱好，散步自然对他的健康起着重要的作用。早在年轻时，巴金就养成了每天早上散步的好习惯，并在晚年长期坚持。

2.轻松保存精华

巴金一生热爱文学创作，以至于很少有时间顾及个人生活。直到四十多岁，他才和认识多年的妻子结婚。平时没有不良嗜好，也很重视平时的生活习惯，也从未“禁止”过沉迷于金钱和金钱的奢华生活。

3.对别人慷慨

在大家眼里，巴金一直都是那么慢悠悠，和蔼可亲，从不因为生活中的小事与人斤斤计较。

4.低调做人，活在世上

在待人接物上，巴金一直奉行低调谦虚的原则。尽管他一生中取得了巨大的成就，但他从不认为自己是个名人。