夏天养生有什么小窍门？

富江发源于中国的山西和河南省。在三伏天，人们将生姜切片或榨汁，与红糖混合，放入容器中，用纱布覆盖，在阳光下晒干。经充分勾兑后，对胃寒、感冒、咳嗽有奇效，有温补保健作用。

2、喝茶

夫差，顾名思义，就是人们在三伏天喝的茶。农历六月初至八月底通常供应免费茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十余种中草药熬制而成的茶，具有清凉解暑的作用。

3.台湾省夏天吃菠萝。

台湾省民间谚语:夏天吃菠萝，说这个季节菠萝最好吃。另外，6月15日是“半年节”。因为农历6月15日是全年的一半，所以这一天拜神后全家人会一起吃“半年圆”。半年轮是将糯米磨成粉，用红面搓成，大部分会煮成甜食来品尝，象征团圆和甜蜜。

4.喝夏天的羊

在中国北方，有大暑之日喝夏羊(即羊肉汤)的习俗。经过紧张的夏收，人很累，应该好好休息。于是，全家人聚在一起，每个人都吃了一个好吃的新麦包子，喝了一碗好吃的羊肉汤。

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