女生应该如何注意自己的健康？

心情对健康影响很大。比如林黛玉住在大观园，饮食保健条件应该是很好的，但她还是生病了，吐血而死。关键不在于她有多营养不良，也不在于她吃得有多差。关键是她心情一直不好，想太多。心情不好，想太多，情绪低落，容易生病。相反，如果你快乐，你就能看到一切，心胸宽广，胖起来，你的身体自然会恢复。其实这也是有科学依据的。心情好的时候，人体会分泌一种提高人体免疫力的激素。

所以，为了保持健康，女生不仅要健康饮食，睡眠，多做运动，还要保持开朗的心情，不要胡思乱想。当你心情不好的时候，你应该去户外，晒晒太阳，有意识地微笑，这对你的健康非常好。