冬天适合喝什么保健茶？

1.乌龙茶:乌龙茶属于半发酵茶，性质温和，非常适合养生保健，特别是有效减少肺部疾病的发生。

2、熟普洱:冬天容易出现皮肤、鼻腔、咽喉干燥；出汗少，内循环差；摄入大量高热量食物容易出现消化不良等症状。热熟普洱茶能有效补充人体所需水分，有效调节人体内循环。

3.红茶:冬天由于天气原因，人运动少，吃的多。喝红茶可以促进消化，分解食物和脂肪，调节人体内糖、脂肪和水的代谢，对肠胃有重要的调节作用。红茶保护血管，防止肥胖。

4、桂花茶:古人说桂花是百药之长，所以用桂花冲泡的酒可以达到“饮寿”的效果，喝桂花茶也有利于身体健康。桂花味温辛，可煎服、泡茶或泡酒口服。具有温中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，对厌食、多痰、咳喘、痔疮、痢疾、闭经腹痛有一定疗效。很多胃病患者在冬天会感到冷痛。这个时候喝桂花茶可以很好的缓解症状。

5.红茶:自立冬以来，天气变得越来越冷。当你泡一杯红茶时，红宝石般诱人的汤色似乎带来了温暖。红茶具有促进新陈代谢、预防流行性感冒和骨质疏松的作用，是一种极佳的饮品。而且红茶暖身养胃，是冬天必备的茶。感冒来了，一杯红茶在手，看着美女诱人的茶汤，心情舒畅。