桃汁-消化、开胃、润肤、防止贫血

每个人都喜欢桃子。夏天到了，是产桃的季节。桃子的味道非常浓郁，是常见的桃子品种。它们可以补充丰富的维生素和矿物质，也有开胃的作用。许多人喜欢喝桃汁。你知道怎么做吗？下面我们来看看这种桃汁开胃消食的方法。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、有机酸、果胶和糖。

适合人群:

一般人群都可以食用，尤其是低血糖、低钾血症、缺铁性贫血、消化功能弱的人群。

禁忌人群:

内热引起的桃热、疮毒、毛囊炎、痈肿、面部痤疮，糖尿病患者不宜食用。

橘子桃汁

所需材料

橙子50克，桃子20克。

橘桃汁的制作方法

1.将橙子洗净，榨汁备用。

2.桃子洗净去皮，磨成泥。

功效和功能

橘子有通便、消食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白、抗氧化的作用。桃子有通便、养颜、润肺、清胃、止渴、化痰的功效，还能预防缺铁性贫血。橙汁、桃汁榨汁，具有润肠通便、生津止渴、消食开胃、滋润皮肤、预防缺铁性贫血的功效。这种饮料适合夏天饮用，可以滋润皮肤，抗氧化。清热解毒止咳，对美容养颜有好处，还能抗贫血。老少皆宜。

你们都知道桃汁的制作方法和它的养生功效。如果把橘子和桃子一起榨汁，可以美白、美容、抗氧化，还可以润肠通便。改善了清热解毒，改善贫血的情况。你可以试试。这种饮料适合夏天喝，能促进新陈代谢，防暑降温。