春季出游需要注意什么？
1，根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡饮食，增强免疫力。
2.多参加户外活动，减少在人员密度大的场所停留或活动时间。但是，你要适量运动，注意充分休息。去空气质量好的地方可以主动减少呼吸道疾病，尽量去爬山，去海边，去森林。
3.加强个人卫生，勤洗手，预防肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用干净的毛巾或纸巾擦拭。当你出去住旅馆时，使用你自己的化妆品。
4.在旅游景点、景区参观、旅游时，尽量避免与动物、鸟类近距离接触。因为研究发现，很多疾病都与动物和鸟类的传播有关。
5.晚上睡觉前开窗一段时间，保持室内空气流通，保持空气清新。
6.少吃饭，不抽烟，少喝酒。
7.如果您或您的同行者在旅行中发现有发热、腹泻、咳嗽、气短或持续高热的症状，应果断停止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。患者应该有意识地与旅行同伴隔离，这有利于他们的健康恢复，也是一种必要的社会道德。
8.旅行时常见的疾病主要是消化道疾病和呼吸道疾病，如感冒、咳嗽、腹泻等。适当准备一些药物就够了。如果自己用药，一定要有足够的把握，不能滥用抗生素。
9.旅行的时候要“戴”口罩，但并不是一直戴着。一般情况下，不需要佩戴。如果你有一些异常症状或你的任何旅伴有异常症状，请戴上口罩。
10，旅行时可以携带一些旅行须知等小册子，里面有旅行卫生方面的知识，在不能及时联系医疗单位时可以作为参考。
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民间有句话叫“春游时风景好，旅途中别忘了烦恼。出门前三思，早做防范。”
目前正是“乍暖还寒”之时，天气多变，风雨交加，忽冷忽热。因此，最好提前获取旅游目的地的气候信息，出行时宜穿轻薄保暖的衣服，随身携带一件保暖的外套、一把折叠伞或一件雨衣。爬山，欣赏风景，放松心情，体力和热量消耗是不一样的，要时刻注意衣服的增减。春天雨水很多，
穿鞋要防水，轻便的旅游鞋。
春天气候潮湿，容易滋生细菌。尽量避免喝生水，吃不卫生的食物。不要坐在地板上，以免淋湿生病。近距离旅行最好自带干粮和茶叶。
外出就餐时，最好先吃几瓣生蒜再吃。
□“春困”是一种常见的感觉，因此需要避免过度劳累，尤其是患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的中老年人。春季出游，要量力而行，不要爬山，不要长途跋涉。迷人的风景往往让人流连忘返，所以要注意节奏。
春天容易得病，建议准备一些常用的止泻消炎的药物。受气温影响，春季很多慢性病容易复发，一定要带好急救药品，以防不测。
春季百花盛开，有过敏史的游客应尽量避开该花，或提前口服抗过敏药物，防止花粉过敏。
美丽的春天是摄影师创作的好时机。出门前，最好仔细检查一下相机的性能，不要让相机在途中淋湿，以免浪费胶卷，错过美丽的春光。