心不舒服，但是没有问题。这些可食用的中药滋养心脏并使其强壮。

这些食用药材可以辅助全身用药或对轻度患者和健康人进行保健和治疗。

1 .龙眼

有益心脾，补益气血，宁心安神。可以用龙眼肉泡茶常喝，也可以用来煮桂圆粥。

2.酸枣仁

宁心安神。煮汤后睡前可以和桂圆肉、芡实一起服用。对心血不足引起的心悸有益，也可以简单用酸枣仁15g捣碎，用粳米煮粥。

3.莲子

首先，将干莲子磨成粉末。每晚将莲子粉50克、龙眼肉30克、同梗大米50-100克煮成稀粥，再加入适量冰糖。睡前吃一小碗1。或者用干莲子肉50克，龙眼肉30克，冰糖少许一起煮水。

4.肉桂色

桂枝10g，炙甘草6g，可选择一起煮，代替茶叶经常饮用。此法适用于心气虚心悸患者。

5.黑木耳

具有滋阴养胃、活血润燥的作用。清代的食医王孟英认为它能“益气活血”。现代医学研究表明，黑木耳是一种天然抗凝血剂，可防治动脉硬化、冠心病、高血压、高血脂。因此，心血管疾病引起的心悸者应定期服用。

6 .银耳

性凉，味甘，能补脑健脑，益肺强心。既是补药，又是一味补药。是心气不足、心血不足者的食疗佳品。用红枣、莲子炖煮，最适合神经衰弱心悸、肺性心悸者早晚空腹食用。

7、补正气粥

材料:黄芪30g，人参6g，粳米100g，糖少许。

制作:将黄芪、人参切成薄片，用冷水浸泡半小时，放入砂锅中用武火煎熟，再用文火煎成浓汁。取汁后，加入冷水，按上述方法煎煮，取汁。两次煎液液相合并，分两次，每天早晚用粳米加适量水煮粥。

粥里加一点糖，稍微煮一下。空腹吃早餐和晚餐。根据每个人的情况，315天就是1个疗程。每2-3天服用一次。

功效:强心脾，补虚扶正。