体验159 (1)各种问题的答案
保健不是给谁看的，也不是追潮流的。需要坚持！毕竟总有一天，你会为自己的坚持而庆幸！因为若干年后，你依然可以在同龄人面前健康年轻，爬别人爬不上去的山，欣赏别人欣赏不到的风景，攒别人攒不下的钱！
？经常听到这样的话:年纪大了以后一定会保持身体健康。各位朋友，请记住:年轻人不健身，老年人养医生！
？人体本身就是一台高度精密的机器。如果功能紊乱，一定是某个器官出了问题。解决问题的唯一方法是修复器官功能，而修复器官功能的唯一方法是修复细胞。
均衡营养是修复细胞的基础！
预防和自然疗法在全世界的医疗领域被广泛采用。避开那些得了绝症的人，有那么多药物是有毒的，甚至可能会死人。我们应该从更宏观的角度去思考健康问题，了解什么是好的营养，并善加利用。简而言之，吃正确的食物有助于降低致命疾病的风险！
失去健康后重获健康的最佳方法:健康合理的饮食，适当的运动，用优质均衡的营养填补！
温馨提醒:虽然159是全谷物，不会致病，但是159会使体内已经存在的一些疾病被发现，所以我们会提醒经历过159的家人这些情况，以免造成误食159导致的误解。这里提醒一些常见问题！
1.为什么吃了159后月经期会推迟或提前？
这是因为在食物变化的过程中，我们的内脏正在进行修复，肝脏负责储存血液。修复过程可能导致月经延迟或月经减少或增加。一般换2、3次食物也没关系，但前提是排除怀孕！
？2.？腰椎间盘突出:肝不藏血，血不养筋。血在哪里？根本原因是肾虚，导致骨髓。没有肾虚，营养就不能很好地供给骨髓，骨髓造血就少。产生的血液少了，肝脏储存的血液自然就少了。如果腰上的两根筋得不到足够的血液，就会松动，松动的筋约束不了骨头，椎间盘就容易突出。吃159让肾脏等器官得到均衡的营养，坚持吃自然会有改善。
3.？问:经期可以喝159吗？有什么注意要求吗？
女性经期可以吃159吗？可以吃！
女人的月经期有两种。一类人气血很足，每个时期都很长。这样的人尽量避开月经期，换食物。
更多的女性是气血不足，子宫瘀冷严重，月经量少，痛经。像这样月经期换食物是很好的，可以有效排出子宫瘀寒。月经提前和月经推迟都是调理反应，换几次食物就正常了！这类女性适合经期换食，159有很好的补气血效果。？女性经期往往会有一种月经不干净，过了一天就有点月经量。这种现象是月经不能一下子排干净，159中的纤维素有吸收肠道垃圾的作用。同样，月经是女性子宫内膜脱落、置换导致的正常生理现象，脱落排出体外也排不干净，一些老膜会留在体内的皱纹上。
我自己就是最好的例子。直到月经后两天才开始换食物。第四天换食物，还是有指甲盖那么大的东西，内膜发黑。不能不说，159排毒真的很厉害。
4.月经是女性的晴雨表。如果肝脏不储血，女性就会血虚，气血不足，从而导致月经不调。
目前大部分女性压力大，生活作息不科学。大部分人不能有月经周期，月经量和月经量颜色都达标。他们假期身体虚弱，喝159可以补充营养平衡。假期换食物可以更好的排出子宫内的毒素和寒气。
身体好的时候为什么建议换食物？
因为很多原因:比如有些肠胃不太好的人建议用159代替正餐，早晚润肠3天再换食物，因为《现代临床营养学》这本书有权威解释:Cleave提出谷物麸皮可以治疗便秘，由此引出对膳食纤维和粪便重量、通过大肠时间的研究。结果表明，膳食纤维摄入少导致粪便少，排泄慢。膳食纤维159主要由纤维素、半纤维素、果胶、树胶等成分组成。纤维素不易被人体消化，具有亲水性。肠内容易吸水，所以会口渴，需要多喝水。如果水分不足以排泄大便，就会在体内延迟排便，这就解释了为什么有的人吃了素餐159还能排便好几天。所以没必要恐慌。如果实在担心，可以用酵素辅助排便。
比如一个长期患有严重高血压的朋友，建议先观察几天反应再吃159，就是为了防止这样的高血压朋友出现换食物后血压升高的独特反映，因为血液循环增加了，血管韧性没有恢复，不能适应环境变化！
比如痛风患者如何吃159？痛风的症结在肾，是肾虚导致肾脏过滤功能减弱，导致血液中尿酸过高产生的毒素堆积，这主要与患者的饮食习惯有关，比如饮酒过多，吃高热量高蛋白的食物。而159可以一步步有效改善肾虚的现状。建议一到两个月更换一包早晚餐，吃饭时烧开200ml水三分钟，喝前喝后喝200ml温开水，帮助吸收排毒。期间可能会有全身无力、酸痛或发烧。不用担心，这是体内正气与邪气斗争，身体暂时不适应造成的。出现的疼痛应该比痛风发作更痛，是正常的调整反应。此时要多吃159，多喝水，继续为身体细胞补充能量，帮助风痛排出。经过1-2个月的代餐，有毅力的可以进行七天代餐治疗，加快脏腑恢复。需要注意的是，在食用159排气的过程中，要严格忌食酒、海鲜、辛辣、动物内脏、肉汤、豆制品等发制品。
对于痛风患者，我提前跟人说了，吃了肯定会痛。结果两个朋友都这样了。有一个朋友转到159，第二天就不疼了。痛了三天，有一个朋友第五天开始痛，痛了一个星期就不痛了。
5.？问:大小三阳病毒复制中肝功能异常如何吃159？
答:首先，大、小、三阳是可逆的，前提是肝脏的淤血彻底清除，里面的老结石全部排出，肠道内的大便清理干净，3个月左右就可以出现表面抗体了！用159换食物时，肝功能会变差，加重肝脏负担。因此，不建议在病毒复制期更换食物，建议随餐食用或代餐。当毒素被清除后，身体免疫力上升，肝功能恢复到一定程度后再换食物。大三阳的保养不是要转阴，而是如何恢复肝功能的稳定第一，睡眠充足，第二，不要太累，第三，营养均衡丰富，第四，适当运动，第五，禁烟禁酒！
6.？在吃159之前，我想对你声明一点:
有女性把饮食改成了159。他们说他们的胸部明显变小了。女的和女的老公来调查怎么办？我之前刚吃159的时候就这样过，最好提前声明一下。
乳房很小。以前吃159之前都是穿调整型内衣。现在我没有任何辅助乳房。所有内衣都换了。胖女人和胖男人接触的不全是乳房，而是脂肪。吃了159，瘦了脂肪，没有辅助乳房，这才是乳房真正的魅力！
胸部不是真的小了，而是厚背脂肪消失了。穿胸罩的时候不需要把后面的肉抹到前面才能穿胸罩，所以感觉上胸很小。肥胖女性都有这种经历。
7.159在换食物的过程中，不仅仅是排便和排尿被称为排泄。
从身体的所有细胞和组织中排出废物的活动称为排泄。排泄期间，不仅是大肠和膀胱，呼吸器官和皮肤都在积极进行废物排泄活动！
8.？吃159，几个关键点:
1)159是大米，不是减肥药、保健品、药品，每天、每月、每年都可以吃；
2)159通过修复细胞启动人体的自愈能力，排出毒素和体内废物；
3)159就像一块试金石，它反映了你的身体健康状况，你的身体反应，你身体的哪个部位受损了；
4)尽量不要用药物等手段来抑制自己的调整反应，让它表现出来，熬过来了，身体上的痛苦就会消失或减轻。对于有慢性病，身体损伤严重的，多换几次食物；
5)多喝开水。换食期间每天喝3000毫升左右，有助于身体排出垃圾和毒素；换食物期间只喝159+白开水，低血糖喝点红糖水。
换食物的时候记得不要吃别的东西。
6)不是每个人都需要减肥，但每个人都需要排毒。近年来，我们吃了太多不确定是否健康的食物。让我们调整好自己的身体，珍惜这个机会，调理健康，提高生活质量。
7)根据我自己的经验，我发现换了几次食物后，对某些食物的依赖明显减少，对面食也不依赖了。以前爱吃油条，现在可有可无。感觉身体修复后，食欲降低。心理上，也比较平静。
8)换了食物后，食欲会萎缩，不要按照过去的习惯吃东西，否则很容易恢复原状。我们应该减少摄入量，调整生活方式。换几次食物后，你会发现，生活的幸福感因为你过去扎实的学习得到了提高。
9.46到50岁的女性，这个年龄段的所有女性。
脑垂体功能逐渐下降，继而内分泌功能下降，导致月经周期紊乱，或出现间歇性更年期、情绪不稳、心烦意乱、体热、口干、夜不成眠、盗汗等症状，属于更年期综合征。那么，159可以调理更年期综合症吗？回答肯定有帮助。至少可以改善心情，失眠，心烦等症状。不管什么病，吃159就对了。这不是药。请不要过度宣传159是仙丹。159是个吃货，很多人调节的很好。确实如此。那是因为159恢复了我们人体的自愈能力。自愈力是我们身体的神医，是自愈力治疗我们的疾病。
10.我们每天掉不到200根头发是正常的，新生头发的新陈代谢也是正常的。
但如果脱发多为体内气血不足所致，也有脂溢性脱发。吃了159之后会逐渐好起来，但是也会有一个调整反应，就是那些不太深的坏头发会重新长出来，长出新的头发。因为159的行气活血作用会逐渐改善脱发和脂溢性脱发。只要你坚持吃159，你会惊喜的！159具有调理经络、活血化瘀、排毒、补充能量、恢复人体自愈力、提高免疫力的作用！
11.敲脉，方法简单。
躺在床上，然后用手轻轻拍打左右腰部100次以上，没有刻意。通常我在睡觉前打它。第一次打完，第二天没反应，第三天就开始拉肚子，很神奇。便秘的朋友不妨试试！
12.很多朋友说不吃会瘦。
你所认为的瘦，是在消耗你的体力和气血，却不能真正排出体内毒素，激活气血。如果不补充能量，会让气血透支大脑中的蛋白质，伤及五脏，导致肌肉萎缩，五脏下垂，所以不要盲目的以为饿了就能瘦！
13.？有人说，
我自己去买了各种五谷杂粮，磨成粉。不是159吗？
不，当然不是。159有159种天然成分。买不了那么多种。
更重要的是，159素餐以《黄帝内经》、《易经》、《本草纲目》等经典为蓝本，做到五性五味相宜，不忌讳；五色、五方、五行相生相克。外面买的杂粮能做吗？退一步说，就算能做到，成本也不是一般的高！养生的最高境界是复杂简单！