什么茶可以补气血？

配料:黄芪2-3片，枸杞1片，党参3片，红枣1片，归元10-15片，怀山药2-3片。、当归(如果全家人都喝就不放生了)、灵芝(我不能放生，因为家里买的是上品灵芝。

做法:放入砂锅中，加入开水冲茶即可饮用。煮好的茶可以放在保温瓶里保温，然后第二次煮。茶很甜，因为有红枣，桂圆，枸杞。因为我家灵芝还没去皮(没地方加工)，第一家茶店有点苦，第二家茶店刚开始就好了。如果放当归，味道更差。喝完可以反复加水，煮6-7次，然后倒渣。

一种补气补血保健茶

原料:四种中药，黄精，黄芪，枸杞，西洋参。

药茶原理

西洋参的作用和党参、人参基本相似。枸杞滋养肝脏和肾脏。肝藏血，肾纳气。人气血亏虚。大川与这两个器官有关，所以需要滋补。枸杞性较温，西洋参性较凉，即温寒兼施，补益气血。

黄芪有“小人参”之誉，被李时珍称为“补药之长”。能滋养五脏之气，气为血之帅，血为气之母；黄精主要有补益气血、补益肝肾的作用。

黄芪、黄精的作用是补血。据《本草纲目》记载，黄精有“补虚之精”的功效，这里的精是指血。据说无瑕禅师常年隐居深山，活到126岁。黄芪补气，黄精补血。黄芪性热，吃多了容易上火，西洋参性寒，所以两者都起中和作用。这杯茶主要是补气血，调气血，调经络，疏通经络。中医强调气血调和，所以百病不生，人的病主要是气血不和。

四种中药，量少而专，气血兼顾。这杯茶的核心内容是调和气血，血滋养全身，离不开气的提升，而气的产生又离不开血的生化，达到调和气血，消除百病的效果。