秋季幼儿园健康知识百科_秋季幼儿园小贴士
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幼儿园秋季保健常识
给孩子多喝水。
秋高气爽，孩子要多喝开水，不要喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在幼儿园，老师要特别注意让孩子多喝水。平时多给孩子吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，维持孩子体内的水分平衡。
少吃上火的食物。
少吃刺激性、刺激性食物，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃咸的食物，因为盐太多容易加速体内水分的流失。热量高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、龙眼、橘子等也要尽量少吃。
儿童皮肤护理
妈妈擦脸或洗脸时要选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。含天然保湿成分的儿童护肤品要在每次清洁后使用。
冷水锻炼
中医认为“寒伤脾”。即使是体质好的孩子，也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮，从冰箱里拿出来的饮料和酸奶最好在15分钟后常温食用。
预防腹泻
秋季是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻。妈妈一定要保持入口封闭，注意饮食卫生，不要吃生冷的食物，定期对玩具和用具进行煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应进行隔离治疗，并立即进行粪便处理。
营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多添加玉米、全麦面包、小米、黑米等全谷物，预防秋季便秘。富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、菜花等也要增加。总之，要做到荤素搭配，粗细搭配，做到饮食均衡，减少秋天的发病率。
接种疫苗
冬春季节及时接种疫苗，预防传染病。一般来说，接种疫苗后至少需要一个月才能产生针对儿童传染病的抗体。
秋季幼儿园小贴士
1根据天气加减衣服
进入秋季，天气开始出现降温迹象，尤其是降水后气温骤降，更需要注意。面对这样的天气，家长要学会给宝宝穿衣服，这样可以大大减少宝宝生病的次数。什么时候决定给宝宝穿几件衣服？当然，早上起床需要提醒的是，如果天气没有突变，不要轻易随便给宝宝穿太多衣服。另外，家长最好选择更方便宝宝穿脱的衣服，以便随时做好增减衣服的准备。
2学会“覆盖”两端。
常说“春捂秋冻”，“捂”其实是一个相对的概念。家长要根据室外温度给宝宝增减衣服，不是穿得越暖和越好。对于“春捂”，医生的建议是注意两头捂，即要照顾好“第一只脚”，不能让头、颈、脚着凉，以免感冒、支气管炎、关节炎等疾病。至于“秋冻”，指的是在秋天，不要一次给宝宝穿太多衣服，而让他感到一点寒意才是最好的穿衣方式。不然秋天就穿上冬装，然后冬天就把宝宝打扮成扎着花的超大粽子。
3补充维度c和维度a。
为了增强宝宝的抵抗力，妈妈们可以在宝宝的饮食中多添加一些富含维生素C和维生素A的食物，如青椒、西红柿、橙子、柠檬等。黄绿色蔬菜，如胡萝卜、苋菜等，维生素A含量较高，能保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官的上皮细胞。
喝点蜂蜜水
中医理论认为，风燥易燥，外邪侵入人体，易入理化热，常表现为咽干、口渴、咳嗽、便秘。体弱者还可能感染病毒，患有肝炎、肺结核等季节性传染病。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳、益气补中、解毒的功效。适当喝一杯蜂蜜水，有利于宝宝的健康发育。
5及时就医。
一旦宝宝出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等。，应尽早送医，避免因延误病情而使宝宝病情加重，烧成肺炎。
6接种流感疫苗
在流感季节，家长可以选择给宝宝接种流感疫苗，这是防控流感的主要措施之一，相对安全可靠。家长要注意以上秋季孩子的注意事项。
7给孩子多喝水。
在秋高气爽的时候，宝宝应该多喝开水，而不是饮料。如果宝宝排斥白开水，可以尝试喝一些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园，老师要特别注意让孩子多喝水。
平时多给宝宝吃富含水分的时令水果，如西瓜、梨、橘子等。各种蔬菜汤也是补充水分的重要手段。清汤可以稀释菜肴的盐分，保持宝宝体内的水分平衡。
8少吃“火”的食物。
刺激性食物要少吃，容易上火，如大蒜、生姜、韭菜、辣椒、花椒等。少吃咸的食物，因为盐太多容易加速体内水分的流失。热量高的油炸食品和一些热带水果，如荔枝、桂圆、橙子等也要尽量少吃。
9儿童皮肤护理
妈妈给宝宝擦脸或洗脸时，要选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洁后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。
婴儿的嘴唇容易开裂。妈妈应该先用湿毛巾敷在宝宝的嘴唇上，让嘴唇充血，然后再涂润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。
10忌生冷食物
中医认为“寒伤脾”。再好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮，从冰盒中取出的饮料和牛奶最好在15分钟后常温食用。
11冷饮西瓜要谨慎食用。
秋季宝宝容易出现消化系统疾病，要特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免刺激到稚嫩的肠胃；而且西瓜是寒性水果，秋天多吃容易伤脾胃，不适合宝宝多吃。
12秋季饮食预防感冒
秋季天气转凉，是流感多发的季节。妈妈在日常饮食中要注意让宝宝多吃富含维生素A和维生素E的食物，以增强免疫力，预防感冒。乳制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，水果和蔬菜都很丰富。大多数绿色蔬菜和红色和黄色水果富含维生素。建议宝宝多吃。
孩子在户外应该注意什么？
上午户外活动:全体教职员工到户外，观察关注每一个孩子，不妨碍孩子安全的活动都可以进行。
户外活动期间:
孩子们不应该穿太多的衣服。活动前，检查孩子的裤子和携带是否系好。
孩子喝水或小便时，需要护士护送上课，完成后送回；
教职员工要专心，不能随意离开孩子。如有特殊情况，应告知其他在岗人员，不得匆忙离岗。
教职员工不能聚在一起聊天；
注意室外场地的安全，是否有坑、玻璃、碎砖，如果有游泳池或有棱角的花坛，让孩子避开；
不要让孩子接触有刺的植物或采摘小果实的植物，以免不小心进入呼吸道；
保育老师负责善后和安全保护。
孩子做操时:老师带领，护士观察孩子的情绪、衣着等。患病儿童应减少运动强度或休息。
玩户外大型玩具时:儿童必须在教学人员的看护和帮助下。玩前检查大型玩具有无松动、开裂、刺、钉等现象。提醒孩子按顺序玩耍，不要拥挤推挤。
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