桂圆有哪些养生的吃法？

1.每晚睡前吃10桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。

2、桂圆肉30个，红枣10撕成，配粳米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，养心增智，尤其适合老年人。

3.每天早上用10桂圆块取肉，煮2个荷包蛋，加适量糖，空腹食用。补脾养心，生血益气。

4、龙眼肉200克，加入高粱白500毫升，浸泡1个月。每晚睡前喝15 ml。可以恢复疲劳，安神。