“神清气爽”是什么意思，第二句话是什么？

中国自古以来就注重养生之道，尤其是在将军和皇帝的家庭中。为了追求长寿，他修炼炼丹，到处寻找丹药，做各种求神拜佛的尝试。身体是革命的本钱，其实这是大家都知道的例子。但是在我们的生活中，有太多的事情似乎比保持身体健康更重要。就像这句话“老人不泄残精，神清气爽”，这就是俗语中的人生智慧。

“老人不漏残精”其实有两层意思这第一层意思是人老了要克制自己的欲望，不能像年轻时那样放纵自己。其次，也就是说，老年人要尽力做自己力所能及的事情，不要做超出身体承受能力的事情，心态要放松。他们要乐观豁达，儿孙自有福报。不要为了孩子操劳过度，生活会消耗自己的精神。

其实这句谚语的后半句“不吃猛火，全家乐”才是精髓。希望大家早日理解。“大火”指的是一些进补的东西。现在生活富裕了，有些人为了保持身体健康，买一些补品吃。但是，身体的消化吸收是一个过程。上一餐还没吸收完，下一餐又来了，无疑违背了“水满则溢”的道理。

反映在情绪上，人更好色，易怒，容易惹事。为什么古人常说“少年宜戒于色，中年宜戒于斗”是因为愤怒和精力过度所致。多余的能量必须被渠道消耗掉。没有正常的渠道，人往往会误入歧途。中医讲究一个平衡，体内阴阳平衡才是健康的。如果阳气太强，对身体也是一种伤害，所以不能补太多。

这句话不仅在古代有道理，在现代也有道理。关于健康，最重要的不外乎这两点。一个是心态，一个是锻炼。到了什么年龄，就会遵守相应的生活规则，自然就会有好的结果，从而享受美好的生活。