42式太极拳的动作名称。

1,开始:

双脚直立,向前一步,手臂向前抬起,下蹲,双手按地。

2.右手麻雀尾巴:?

闭脚持球,上翻,弓步双臂;闭脚持球,上翻,弓步双臂;转而伸掌,转而抚;转动横臂,向前弓步;坐回屈肘,扣脚转掌,分步骤压掌。

3.左单鞭:

转身跨步,弓步推掌。

4.手柄:

拍手,摆手,翻手,徒劳地举手。

5、白鹤亮翅:

转身持球,转身举手,举手白举手。

6.膝盖摔跤:

转身降掌,收脚抬掌,上一步收掌,弓步推掌;摆动双脚,收脚抬掌,上一步收掌,弓步推掌。

7、左身体腹诽:

摆脚分掌,收脚垂掌,上一步抬拳,弓步握拳。

8、勒挤势:

扣脚换掌,转身擦掌,收脚后抚脚,手臂向上压,冲刺前挤压;扣脚翻掌,转身擦掌,收脚后抚脚,上步压臂,向前弓步。

9、进步搬块哀叹:

坐好双手分开,双脚并拢握拳,前一步移动拳头;扭转摆动手掌,上一步手掌停止;弓箭步拳击。

10,已密封,已关闭:

穿手换掌,坐回合掌,翻掌下坠,脚压掌。

11.开合手:

转身张开双手,抬脚,双手合十。

12,右单鞭:

转掌一步,弓步劈掌。

13,肘底重击声:

拍手捂掌,收脚持球,甩掌,随步甩掌,虚步握拳。

14,转身推手:?

后退一步抬起手掌,转身屈肘,上一步收掌,下一步推掌;转身举手,上一步收手,下一步推手。

15,自己接送:

转身伸掌,收脚划水,前一步压臂,下一步挥掌,前一步收掌,弓步推;扣住脚掌心向下,转身擦掌,收脚抚掌,前一步压臂,后一步挥掌,前一步收掌,弓步推。

16左右踢腿:

扣脚垂掌,转身劈掌,收脚叠掌,踢脚劈掌;转手,转手,收脚,蹬脚。

17,捂手捶臂:?

停手捂掌,起手落掌,马步劈掌就看;转身肘击,弓步出拳。

18,野马鬃毛:

转动并抚摸手掌,转动手臂,手掌水平转动;转腰掌,提膝握掌,弓步过掌;摆脚转掌,提膝握掌,合掌弓步。

19,云手:

扣脚甩掌,转掌,转掌,转掌;转云掌,开掌,转云掌,收脚转掌;转云掌,开掌,转云掌,收脚,转掌。

20.独立打虎:

退后,双手穿过,扭脚,抬膝,握拳。

21,右腿:

垂下你的脚,握住你的手。

22、双峰贯入:

屈膝垂掌,停拳收拳,弓步出拳。

23、左脚:

转身双手劈开,双脚并拢双手握住,双脚劈开双手。

24.转过身拍拍你的脚:

转身,牵手,拍手,握拳。

25、进步栽哀叹:

转脚,抬拳,扑击。

26、斜飞势:

转身双手劈开,双脚双臂并拢,转身跨步,弓步双手劈开。

27、单鞭落下:

勾手挥掌,仆从踏掌。

28.金鸡独立:

弓步取掌,独立取掌,独立取掌。

29、向后穿掌:

穿过手掌。

30、虚步压掌:

转身,举手,徒劳地按手。

31,独立手掌:

抬起膝盖,握住手掌。

32、马步平:

停下来双手翻转,双脚并拢抬起双手,靠在上面。

33、转大行程:

摆脚转掌,收脚握掌,后退平稳,屈肘。

34、稍事休息逃避:

手臂穿过拳头,转身合拳,休息一会出拳。?

35、穿掌朝下:

收脚抬掌,下蹲甩掌,踏掌。

36、前七颗星:

弓箭步,挥舞手掌,空手拳击。

37、后退一步:

挥掌,落掌,独立挑掌。

38、转身放莲花脚:

转脚,转手,转手,摆腿,拍脚。

39、弯弓射虎:

独立挥掌,踏下掌下,扭转握拳,弓步出拳。

40,左兰马尾:

转身摊开双手,收脚持球;前一步双手分开,双臂弓步;转而伸掌,转而抚;转身弯曲手臂,向前弓步挤压;手掌向前翻,坐下合掌,弓步压掌。

41,十字阴影线:

转扣脚,转劈掌,转握掌,收脚开。

42、收势:翻掌分手,两掌落下,收脚并步。

扩展数据:

四十二式太极拳的风格特征:

四十二式太极拳是原国家体委武术研究所于1989组织创编的阿泰太极拳竞赛套路。

整套动作包括启闭42个动作,其技术风格以杨式太极拳为基础,融合了陈、吴、孙等流派的特点,具有创新性。内容充实,结构严谨,动作规范,布局对称。

另外,42式太极拳有一定的难度,适当的练习,是强身健体、提高技术的理想套路。

四十二式太极拳作为全国常规比赛的规定套路,在世界各地广为流传,深受国内外爱好者的喜爱。

在练习太极拳时,要以最自然的心态和最放松的四肢进行锻炼,并将这种状态合理地运用到我们的生活和工作中,将有益于我们的身心健康,处处都能体会到心、神、气的内三联和臀、肘、膝、手脚的外三联。

百度百科-四十二太极拳