42式太极拳的动作名称。
双脚直立,向前一步,手臂向前抬起,下蹲,双手按地。
2.右手麻雀尾巴:?
闭脚持球,上翻,弓步双臂;闭脚持球,上翻,弓步双臂;转而伸掌,转而抚;转动横臂,向前弓步;坐回屈肘,扣脚转掌,分步骤压掌。
3.左单鞭:
转身跨步,弓步推掌。
4.手柄:
拍手,摆手,翻手,徒劳地举手。
5、白鹤亮翅:
转身持球,转身举手,举手白举手。
6.膝盖摔跤:
转身降掌,收脚抬掌,上一步收掌,弓步推掌;摆动双脚,收脚抬掌,上一步收掌,弓步推掌。
7、左身体腹诽:
摆脚分掌,收脚垂掌,上一步抬拳,弓步握拳。
8、勒挤势:
扣脚换掌,转身擦掌,收脚后抚脚,手臂向上压,冲刺前挤压;扣脚翻掌,转身擦掌,收脚后抚脚,上步压臂,向前弓步。
9、进步搬块哀叹:
坐好双手分开,双脚并拢握拳,前一步移动拳头;扭转摆动手掌,上一步手掌停止;弓箭步拳击。
10,已密封,已关闭:
穿手换掌,坐回合掌,翻掌下坠,脚压掌。
11.开合手:
转身张开双手,抬脚,双手合十。
12,右单鞭:
转掌一步,弓步劈掌。
13,肘底重击声:
拍手捂掌,收脚持球,甩掌,随步甩掌,虚步握拳。
14,转身推手:?
后退一步抬起手掌,转身屈肘,上一步收掌,下一步推掌;转身举手,上一步收手,下一步推手。
15,自己接送:
转身伸掌,收脚划水,前一步压臂,下一步挥掌,前一步收掌,弓步推;扣住脚掌心向下,转身擦掌,收脚抚掌,前一步压臂,后一步挥掌,前一步收掌,弓步推。
16左右踢腿:
扣脚垂掌,转身劈掌,收脚叠掌,踢脚劈掌;转手,转手,收脚,蹬脚。
17,捂手捶臂:?
停手捂掌,起手落掌,马步劈掌就看;转身肘击,弓步出拳。
18,野马鬃毛:
转动并抚摸手掌,转动手臂,手掌水平转动;转腰掌,提膝握掌,弓步过掌;摆脚转掌,提膝握掌,合掌弓步。
19,云手:
扣脚甩掌,转掌,转掌,转掌;转云掌,开掌,转云掌,收脚转掌;转云掌,开掌,转云掌,收脚,转掌。
20.独立打虎:
退后,双手穿过,扭脚,抬膝,握拳。
21,右腿:
垂下你的脚,握住你的手。
22、双峰贯入:
屈膝垂掌,停拳收拳,弓步出拳。
23、左脚:
转身双手劈开,双脚并拢双手握住,双脚劈开双手。
24.转过身拍拍你的脚:
转身,牵手,拍手,握拳。
25、进步栽哀叹:
转脚,抬拳,扑击。
26、斜飞势:
转身双手劈开,双脚双臂并拢,转身跨步,弓步双手劈开。
27、单鞭落下:
勾手挥掌,仆从踏掌。
28.金鸡独立:
弓步取掌,独立取掌,独立取掌。
29、向后穿掌:
穿过手掌。
30、虚步压掌:
转身,举手,徒劳地按手。
31,独立手掌:
抬起膝盖,握住手掌。
32、马步平:
停下来双手翻转,双脚并拢抬起双手,靠在上面。
33、转大行程:
摆脚转掌,收脚握掌,后退平稳,屈肘。
34、稍事休息逃避:
手臂穿过拳头,转身合拳,休息一会出拳。?
35、穿掌朝下:
收脚抬掌,下蹲甩掌,踏掌。
36、前七颗星:
弓箭步,挥舞手掌,空手拳击。
37、后退一步:
挥掌,落掌,独立挑掌。
38、转身放莲花脚:
转脚,转手,转手,摆腿,拍脚。
39、弯弓射虎:
独立挥掌,踏下掌下,扭转握拳,弓步出拳。
40,左兰马尾:
转身摊开双手,收脚持球;前一步双手分开,双臂弓步;转而伸掌,转而抚;转身弯曲手臂,向前弓步挤压;手掌向前翻,坐下合掌,弓步压掌。
41,十字阴影线:
转扣脚,转劈掌,转握掌,收脚开。
42、收势:翻掌分手,两掌落下,收脚并步。
扩展数据:
四十二式太极拳的风格特征:
四十二式太极拳是原国家体委武术研究所于1989组织创编的阿泰太极拳竞赛套路。
整套动作包括启闭42个动作,其技术风格以杨式太极拳为基础,融合了陈、吴、孙等流派的特点,具有创新性。内容充实,结构严谨,动作规范,布局对称。
另外,42式太极拳有一定的难度,适当的练习,是强身健体、提高技术的理想套路。
四十二式太极拳作为全国常规比赛的规定套路,在世界各地广为流传,深受国内外爱好者的喜爱。
在练习太极拳时,要以最自然的心态和最放松的四肢进行锻炼,并将这种状态合理地运用到我们的生活和工作中,将有益于我们的身心健康,处处都能体会到心、神、气的内三联和臀、肘、膝、手脚的外三联。
百度百科-四十二太极拳