饭后不能做的三件事。

水果中含有类黄铜化合物，摄入后被肠道细菌转化为二羟基苯甲酸，而蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质的作用下干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

不要马上喝茶

因为茶叶中所含的单宁与食物中的蛋白质和铁结合，生成不易被吸收的胶体或沉淀物，长期下去可能会发生缺铁性贫血和蛋白质的疾病。

不要马上抽烟。

因为饭后胃蠕动加快，血液循环增加，毛细血管扩张，促进香烟中有害物质的吸收。饭后吸烟，吸收香烟中的有害物质是正常吸烟的十倍以上。请注意你的健康。