小麦纤维素颗粒有用吗？小麦纤维素颗粒的功能

现代人的生活节奏快，再加上自身不良的生活饮食习惯，导致便秘症状，便秘的人很多。很多人由于工作时间紧张，饮食不均衡，容易便秘，便秘的危害非常大。那么，治疗便秘的小麦纤维素颗粒能起作用吗？

1，效果如何？

小麦纤维素作为小麦纤维素颗粒的主要成分，是从麦麸中提取的纯天然纤维素制剂，其中90%以上是不溶性纤维素。使用小麦纤维素颗粒可以增加粪便体积，使粪便硬度正常化，使肠道运行时间正常化。因为小麦纤维素颗粒是一种不易消化的纤维素制剂，它增加了粪便的体积及其保水能力，使粪便排出更加顺畅。如果长期服用，还可以改善高血脂患者的血脂。

对于慢性功能性便秘患者来说，小麦纤维素颗粒可以有效缓解大便干燥不畅，大便排出困难的情况。而且小麦纤维素颗粒还可以缓解结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病等疾病引起的功能性便秘症状。

2、饮食禁忌

小麦纤维素颗粒禁忌用于肠梗阻患者。但适用于慢性便秘和急性便秘；胃肠功能障碍，如憩室和肠易激综合征；痔疮、肛裂的辅助治疗；结肠造口和回肠切除术后恢复期的辅助治疗；也可用于应避免便秘的患者，如冠心病患者。

3、缓解便秘的食物

(1)芝麻

芝麻具有极佳的补肾功效，是女性养生保健的天然佳品，可谓物美价廉。因为芝麻油润，也有润肠通便的作用。长期食用不仅能改善肤质还能预防便秘。

(2)花生

花生含有丰富的脂肪酸，其性甘润，有助于润肠。生吃熟吃能起到很好的通便作用，但不适合煎炸，容易上火。

(3)冬瓜

冬瓜有非常好的利尿作用，可以帮助人体排出多余的水分，起到消除水肿的作用。冬瓜性寒，有清热降逆之功，但脾胃虚寒者不宜多食。

(4)黑木耳

黑木耳营养丰富，不仅能帮助补气生血，还能有效帮助治疗便秘。具有润肠通便的作用，对气血不足引起的便秘能起到很好的作用。

(5)大白菜

大白菜含水量高，营养丰富，性凉，适合改善便秘。但是吃多了容易损伤胃气。