喝菊花茶有什么好处和坏处？

1，醒脑明目:菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。经常喝菊花茶可以使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火过盛引起的眼睛干涩有很好的效果，尤其是对电脑工作者。

2、清洁滋润皮肤:多喝茶可以加速体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁滋润。

3、降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病:菊花具有显著的扩张冠状动脉、增加冠脉流量、降低血清胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有显著作用。

喝菊花茶的坏处:

1.菊花是寒性药材，尤其是黄菊花和野菊花。如果单独吃，容易伤脾，必然会腹泻。所以一般建议，如果想泡菊花茶喝，最好选择药性相对温和的杭白菊。

2.人体受阳气引导，长期吃冷食会损伤阳气。因此，不建议每天或长期饮用菊花茶。尤其是虚寒体质、脾胃虚弱的人，喝菊花茶出现腹泻等不适的概率会更高，所以不适合喝菊花茶。

扩展数据:

因为菊花性寒，可以选择一些相对温热的药材，比如桂圆、枸杞等。根据饮用者的体质和症状不同，选用的药材也会有所不同。

中医讲究因时养生，所以刘浩主任指出，喝菊花茶也有季节之分，秋天喝比较好，重在休眠，藏精。这个时候喝菊花茶效果会更好。

至于冬天，冬天的重点是补肾，肾主藏。这个时候喝菊花茶可能不太好，但要选择其他重药材泡茶，比如百合、姜黄。

人民网-喝菊花茶好处多多，但这三类人最好不要喝菊花茶。

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