节气吃什么养生，健脾强肾六大食谱。

我应该知道脾虚要吃苦瓜、黄瓜、冬瓜、空菜、芹菜、苋菜、茄子、柿子等寒性食物，少吃山楂、萝卜、香菜等伤脾气的食物，尽量吃鱼、牡蛎、鸭肉等不易消化、油腻的食物。可以合作

还记得泰茶配草，调养温补脾胃，健脾益气。