脑力劳动者如何制作保健茶和保健酒？

健脑茶

功效:益智健脑，活血化瘀，清热明目。可用于治疗用脑过度引起的头晕、头痛、头胀、失眠、多梦。

处方:桑叶5g，何首乌15g，蒺藜10g，绿茶3g，丹参9g。

用法:代茶饮用。

脑力劳动者保健酒配方

天麻健脑酒

功效:健脑、助眠、益智、安神、行气活血，治疗神经衰弱、用脑过度、头痛、头晕、失眠、健忘。

处方:此酒为中成药，药店有售，故省略处方。

用法:每次喝25-30ml，每天1-2次。