眼保健操音乐密码？

1，按捏存竹点:

两拇指轻按两侧穴位，其余手指放松，触摸额头。随着音乐口令有节奏地按压穴位，每拍做四个八拍。

2.按景明穴:

两根食指按摩鼻子两侧的穴位，其余手指握拳放松。随着音乐口令有节奏地上下按压穴位，每拍做四个八拍。

3、按揉四个白色点:

用两个手指轻轻按摩眼睛下方两侧穴位，大拇指压在下巴凹陷处，其余手指放松，呈空拳状。随着音乐口令有节奏地按摩穴位，每拍做四个八拍。

4.揉揉太阳穴，刮刮眼睛:

双手拇指搁在两边太阳穴穴位上，其余手指放松弯曲，搁在两边眉毛上。跟着音乐的节奏用大拇指在太阳穴上轻轻画圈，搓一圈一拍，连续搓4拍。然后不动拇指，用食指轻轻刮眉毛，每两拍一次，连续刮四拍。如此重复，做四个八拍。