下面是痛风可以吃的五种食物。

痛风的主要原因是体内尿酸过高，尿酸无法排出体外，导致尿酸盐沉积在肾脏。发病时，患者可明显感觉到关节处的疼痛，严重时会伴有水肿、红肿等症状。除了给患者带来极大的不便，还与生活中的饮食习惯密切相关。所以需要注意饮食，预防痛风。

接下来，我们来看看五种可以吃的食物:

一.面粉和大米

一般来说，吃粗粮对身体有好处，但这种饮食习惯并不适合痛风患者，因为粗粮中的嘌呤含量远高于面粉和大米，吃粗粮对痛风患者的身体不好。

第二，低脂肪食物

痛风患者不宜食用脂肪含量过高的食物。脂肪吃多了会导致肥胖，不利于患者的治疗。日常生活中要选择低脂食物，如山药、芹菜、冬瓜、黄瓜、番茄、青菜等。

第三，水果

痛风患者在生活中可以吃一些碱性的水果，可以中和体内的酸性，如猕猴桃、樱桃、橙子、榴莲等，可以有效降低体内的尿酸含量，预防痛风的发作。

第四，咖啡

咖啡有提神的作用，但实验研究表明，咖啡可以降低血液中的尿酸含量。与不喝咖啡的人相比，经常喝咖啡的人患痛风的风险要低40%左右。

动词 （verb的缩写） 茶

茶叶中含有咖啡因、可可碱等生物碱，是非常好的碱性饮料，而且容易被人体吸收和氧化，从而产生有浓度的碱性代谢产物，使血液中的酸性代谢产物得到及时中和，维持血液的酸碱平衡。如凉茶、茯苓霜、枸杞茶等。，都有很好的降尿酸效果。

结论:痛风是一种慢性疾病，患者应始终注意自己的生活和饮食习惯，患者应记得尽量减少高嘌呤食物的摄入。如果不确定什么是高嘌呤食物，可以去康丰源、知乎等与痛风相关的网站。