不同的人养生，吃不同的粗粮，哪个组合能长寿？

女，花生+薏米。

如果女生经常月经血过多，可以用薏苡仁(1杯)、花生(2汤匙)、猪肠煮汤，记得不要把花生皮剥掉，因为它有凝血的作用。如果想美容，可以把薏米+黄豆+松子或者芝麻做成豆浆喝。薏米、黄豆、松子需要前一天泡软。

孩子，花生+荞麦。

如果孩子对花生不过敏，可以在牛奶中加入花生，因为花生有激活脑细胞的作用。过敏的孩子可以在牛奶中加入荞麦粉，因为荞麦中含有天然的抗组胺剂，可以缓解过敏症状。

青春期，薏米+芝麻。

青春期容易长痘痘。可以把薏米和白米、糙米一起煮，因为薏米可以美白、利尿、滋润、抑制毛囊炎症。在骨骼生长期，可以搭配白米、糙米、豆类，多吃芝麻、玉米。特别是芝麻中含有丰富的维生素E和亚麻酸，可以刺激生长激素，防止脂肪在体内堆积。玉米可以切块或者玉米粒，加排骨做汤。