中医养生|中医养生这些知识要懂

中医养生保健知识应该理解为" img _ height = " 801 " img _ width = " 1200 " data-src = "//imgq 6 . q 578 . com/ef/0730/60 b 55 c 01040 fcd 8 f。中医养生就是利用中医的自然偏性来调节人体气血阴阳的盛衰。

服用中药要注意年龄、体质、季节的差异。

中医保健主要是以中医的基本特点——整体观念为指导思想。

利用中医的寒、热、温、凉“四气”和酸、苦、甜、辛、咸“五味”，通过辨证达到滋养脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进健康的目的，使未衰老者更健康，已衰老者延缓衰老。

不同年龄、不同体质的人对药物的耐受性不同，所以用药也会有差异。

如老人、儿童、产后妇女及体质虚弱的患者应减少药物用量；通常身体强壮的成年人和病人的剂量应该是重的。

此外，服用中药还受季节、气候等因素影响，需要“因时制宜”。

比如止汗药、刺激性药物夏天不宜多用，苦寒时火药用量要重一些，冬天则相反。

中医养生保健知识应该理解为“img _ height = " 518 " img _ width = " 746 " data-src = "//imgq 6 . q 578 . com/ef/0730/e 19e 608 df 438+0 . jpg”。文/吴大真·王凤岐

来源/微信微信官方账号“科普酱紫蛙”

中医养生保健知识应该理解为" img _ height = " 800 " img _ width = " 1920 " data-src = "//imgq 6 . q 578 . com/ef/0730/36fd 2800 b 648 a 149 . jpg " src = "