夏天喝什么茶排毒养颜防斑？
夏季祛斑排毒养颜茶
主题:益母草茶
材料:益母草6克，红糖少许，绿茶。
练习:
1，益母草先用冷水洗净，用开水冲泡几秒钟绿茶，倒掉水分，茶叶留着备用；
2.将益母草和茶叶放入一壶或一锅沸水中，煮5分钟左右，加入红糖搅拌，然后冷却泡茶。
本品可消暑祛瘀。
提醒:
一、益母草活血化瘀，阴虚血虚。
中医认为益母草味苦性凉，入心包、肝经，有活血化瘀、调经利水的作用。可治疗月经不调、难产、产后血晕、瘀血腹痛、崩漏、血尿、腹泻、痈肿疮毒等。，可内服，也可外用。
需要注意的是，阴虚少血的女性朋友应避免服用。
第二，益母草可以泡茶或烧水外敷。
益母草茶用红糖制成，营养价值高，富含核黄素、胡萝卜素、烟酸及锰、锌、铬等微量元素。具有补血益气、活血舒筋、温脾健胃、祛瘀生新的功效。本方美味滋补，主治产后小腹隐痛，喜按，恶露不尽，头晕耳鸣，面色苍白，舌红，苔薄，脉弱。
益母草也可以洗净煮开，帮助消除脸上的斑点。
第三，注意喝茶，不要空腹喝
古人曾说？早点喝杯茶，胜过穷人家的强盗？早上空腹喝茶是不可取的。因为空腹喝茶会稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃黏膜炎症。
另外，喝茶要适量，避免过量喝茶，因为茶叶中含有咖啡因。过量饮茶会引起焦虑、烦躁、失眠、心悸等症状，导致睡眠不好，抑制胃肠蠕动，阻碍消化，降低食欲。
夏季常见面部色斑的类型及预防方法
(1)黄褐斑
临床表现
好发于中青年女性，常对称发生于面部颧部和颊部，呈蝴蝶状。也可累及额、鼻、口周围皮肤，黄褐斑大多发生在面部晒伤部位。典型病变为大小不一的棕褐色或深褐色斑块，春夏加重，秋冬减弱。
根据皮损分布可分为蝶型、上脸型、下脸型、普通型。色斑会随着时间的推移而发生变化，怀孕和日晒会使病变加重，患者年老后症状会逐渐减轻。黄褐斑需要与获得性太田痣(ADM)相鉴别，有时很难区分，而且有些患者同时患有这两种疾病，需要仔细区分，循序渐进治疗。
黄褐斑的成因比较复杂，包括体质、紫外线、激素水平、口服避孕药等。最近越来越多的研究表明，皮肤屏障功能受损、皮肤微炎症等因素在黄褐斑的发病中起着重要作用。
治疗和预防
黄褐斑的治疗非常困难，至今没有有效的根治方法。表皮色素的一些治疗方法可能会暂时缓解(如剥脱性点阵激光、果酸等。)，但对较深的黄褐斑没有效果，容易复发。
一般治疗:
去除可能的原因，严格防晒，改变不良护肤习惯，加强皮肤防晒保湿。避孕药引起的黄褐斑应该停用。保持乐观的心情，好好睡一觉。
局部治疗:氢醌及其复方制剂、千百氢醌等。是黄褐斑最常用的外用制剂。其他如维a酸、壬二酸、维a酸制剂、中药提取物等也有一定疗效。
系统疗法:
维生素c和维生素e
维生素C可以阻止黑色素代谢的氧化过程，抑制黑色素合成。维生素E可以清除自由基，防止体内不饱和脂肪酸的氧化。两者联合应用有协同作用。
谷胱甘肽
分子中含有活性巯基，可抑制酪氨酸酶活性，降低不饱和脂肪酸的抗氧化作用，清除自由基。可配合维生素C口服或混合静脉滴注，提高疗效。
氨甲环酸
口服氨甲环酸对黄褐斑患者的保守治疗有较好的效果。可长期(6-30个月)小剂量(250mg，每日2次)服用，一般需1-2个月，有效率达80%。在日本已经成为治疗黄褐斑的首选。其治疗机制尚不清楚。值得注意的是，在口服药物的同时，必须告知患者停止一切刺激皮肤的美容操作，避免进一步过度刺激面部皮肤，尤其是黄褐斑。有些人甚至认为这比吸毒本身更重要。
光电疗法:
q开关1064nm Nd :YAG激光:采用大光斑低能量的模式，临床有一定疗效，不良反应少，但复发常见。
非剥脱型点阵激光:其原理是产生阵列状的微小光束作用于皮肤，皮肤组织中的水分吸收激光能量，形成多个柱状结构的微小热损伤区域，进而激发一系列皮肤生化反应，破坏黑色素细胞。因为不汽化组织，只凝固表皮和含水的真皮，所以术后很少有色素沉着等不良反应。
治疗:口服氨甲环酸+低能量强脉冲光+LED红光？
强脉冲光:
它是一种光谱很宽的非相干光，本质上属于普通光而不是激光。治疗黄褐斑的原理是通过选择性光热作用，破坏含有黑色素的细胞，修复皮肤屏障功能。有学者采用强脉冲光联合调Q 1064nm Nd:YAG激光进行治疗，取得了良好的远期疗效。
皮肤屏障功能受损、皮肤微炎症等因素在黄褐斑的发病中起重要作用。基于这种新观念，我们应该重新审视黄褐斑的治疗。黄褐斑的治疗不仅需要治疗原发性皮损，还应以重建受损皮肤屏障功能为主。通过屏障功能的重建，减少皮肤刺激，消除炎症反应，稳定黑素细胞，减少色素沉着，对黄褐斑的治疗具有重要意义。
防止啸叫的意义:
严格防晒，加强保湿对黄褐斑的预防有重要作用。
(2)雀斑
临床表现
属于常染色体显性遗传，好发于学龄(与其他点不同)。皮损常见于面部或外露部位，孤立出现浅棕色至深棕色的小斑点，多见于脸颊、下眼睑、鼻根，也可累及上眼睑、前额、鼻背部、口腔，甚至广泛分布于整个面部。
紫外线照射后，雀斑皮肤黑素细胞中酪氨酸酶活性增加，产生大量黑色素。所以雀斑与日晒的关系是非常显著的，色斑的数量、大小、颜色取决于吸收阳光的多少和个人对阳光的耐受程度。夏天雀斑数量多，呈深褐色，但秋冬季会减少。
治疗和预防
传统治疗:
包括外用药物(如氢醌霜、维a酸、杜鹃花酸)、化学脱皮、冷冻疗法。但这些治疗方法由于非选择性效果低，对表皮损伤大，已很少采用。
激光疗法:
倍频Nd: YAG (532纳米)激光器、调Q红宝石激光器(694纳米)、调Q绿宝石激光器(755纳米)等。，有非常好的治疗效果，一般只需要1-2次治疗就能达到完全消除。缺点是治疗时表皮会有轻微损伤，术后会有红肿结痂，需要几天才能恢复。
由于黄种人的皮肤特点，部分患者治疗后会有一定程度的色素沉着，少数会更明显。一般来说，波长较长的激光，如755nm激光，不太容易形成颜色沉积物，而波长较短的激光，如532nm激光，更容易形成颜色沉积物。
一般来说，雀斑明显的患者可以获得理想的疗效，而雀斑模糊的患者疗效相对较差。
强脉冲疗法:
IPL光斑大，效率高，可用于全脸治疗，无遗漏，痛苦小，术后反应轻微。治疗过程中表皮不会受损，只会产生微痂，所以建设期无穷无尽，发炎后基本没有色素沉着。缺点是处理次数较多，需要3-5次处理才能达到基本去除的效果。但随着DPL(窄光谱脉冲光)的出现，对色素的选择性更好，可以减少处理次数。
防晒的重要性:
阳光会加重雀斑的症状，所以夏天雀斑会更明显。？斑点？鲜花？斑点？治疗后的草要更加严格的防晒，因为雀斑是有遗传性的，所以即使完全去除，只要不防晒，就会积累足够的伤害。但不是复发，而是新的(新的斑点可以在原来的地方，也可以在别的地方)。
(三)脂溢性角化病-老年斑
临床表现
俗称老年斑，是最常见的面部色斑，多发生于40岁以后的老年人。皮损好发于面部、头皮、躯干及上肢，直径1 mm ~ 1 cm，或数厘米，浅褐色至深褐色斑疹或扁平丘疹，颜色均匀，表面光滑或略呈乳头状瘤样，表面可随年龄增长而逐渐增大。一般侧面比正面略多。
治疗和预防
一般治疗:
外用0.025~0.05%维a酸软膏。
光电疗法:
倍频ND:YAG激光(532nm)、调Q红宝石激光(694nm)、调Q翠绿宝石激光(755nm)和强脉冲光对不高出皮肤表面的老年斑有良好的效果。通常1-2次就可以完全去除。对于那些高于皮肤表面的老年斑，最好的治疗方法是CO2激光，效果肯定，但要避免治疗过深留下疤痕。有些病灶既有平坦的部分，也有高出皮肤表面的部分，可以结合以上两种方法进行综合治疗。
治疗:倍频ND:YAG激光(532nm)？
防晒的重要性:
造成老年斑的最主要因素是紫外线，甚至可以说老年斑是长期紫外线照射的结果。所以严格防晒是预防老年斑的重中之重。
(4)棕蓝色痣
又称获得性太田痣，获得性真皮黑素细胞增多症(ADM)。虽然是？痣？，但经常与？斑点？一起厮混，还一起吃苦？日晒？累了，所以我也作为好朋友参加了这篇文章。
临床表现
多为16~40岁，多见于20岁以后的女性。它们具有典型的色素沉着分布和形态特征，好发于颧骨、颞部、眼睑和鼻翼部位，不会累及腭部和眼球。病灶为灰褐色、深灰色、深褐色斑点，圆形、椭圆形界限清楚，大小小米至黄豆，孤立不融合，对称分布。20.9~25%的患者有家族史。
治疗和预防
激光疗法:
可采用调Q红宝石激光(694nm)、调Q翠绿宝石激光(755nm)、调Q倍频ND:YAG激光(1064nm)进行治疗，一般3~5次，每次间隔3~6个月以上，皮损可完全清除。如果褐青色痣患者伴有黄褐斑，建议先治疗黄褐斑，避免激光治疗褐青色痣时刺激黑素细胞活性，加重黄褐斑病变，同时降低激光治疗后色素沉着的风险。
防晒的意义:棕蓝色痣的发生与多种原因有关，但紫外线会加重皮损，所以也要严格防晒。