百岁“四大名媛”秦怡，头发花白依然是女神。她是怎么保养的？
电影里的老宫女只是照顾贵妃的宫女，而电影外的秦怡却成了她生活的主角。
秦怡出生于1922。按照假想年龄算法，她刚过了100岁生日。回望她的《一个世纪》，既经历了抗日战争时期的动荡，也经历了新时期祖国的富强，跌宕起伏，耐人寻味。
秦怡从小在学校表现很好。按照她父亲的蓝图，她应该在银行工作。
秦怡一开始也确实走了这条路线。于是小学毕业后，秦怡考上了中华职业学校，学习商科。
中国(1934)处于动荡时期，全民族投入抗战救国，秦桧也不例外。她加入了学校的红十字会，希望自己能尽一份力，她的人生会被改写。
进入红十字会后，她参加了人生中的第一场广场剧。这是一部街头抗战剧，主要讲述了918事件后，一对父女因为战乱流落街头，不得不以唱歌为生的感人故事。
演出结束后，掌声如雷，经久不息，观众深受感染，高呼:“打倒日本帝国主义！”" .
秦怡也受到了这种情感的启发，在表演中逐渐意识到，通过自己的表演，可以让观众得到回响，从而感染和震撼观众。这就是做演员的意义。
然后她放弃了银行的稳定工作，投身演艺事业。
在随后的几年里，她出演了话剧《中国万岁》。然后她把自己推上了大银幕，她出演了大家熟知的电影《飞虎队》和《马兰花开》。
1983凭借在《上海屋檐下》中的出色表现获得金鹰节最佳女演员奖。她一生获奖无数，前年被授予“人民艺术家”国家荣誉称号。
如此成功的事业背后，是她不为人知的破裂婚姻。在17岁时，她嫁给了陈天国。秦怡将自己的一生托付给他，而陈天国却不是一个值得托付终身的人。
婚后，陈天国暴露了本质。她不仅嗜酒如命，还在家里暴力袭击秦怡，让她伤痕累累。严重的时候，她全身上下找不到一块完好的皮肤。
压垮骆驼的最后一根稻草是秦怡怀孕了。她生完孩子后生病不起，陈天国也没钱给她宝宝买奶粉，所以她决定把她的宝贝女儿送人。
秦怡忍无可忍，最终提出离婚。
第二次结婚是在1947，《茫茫大海》在上海拍摄，在片场认识了同为演员的严敬。他们确立了恋爱关系，然后结婚了。次年，她生下儿子金杰。
我原以为婚姻会很幸福，但在1962年，严敬因酗酒而胃出血，卧病在床。更可悲的是，她的儿子金杰患上了精神分裂症。丈夫和儿子都病了，生活无望。
秦怡没有放弃。她无微不至地照顾着严敬，用她的母爱陪伴着金杰。她还没有放弃她的工作。那段时间片场经常看到金杰。只有这样，秦怡才能给儿子更好的陪伴。我老公已经照顾了二十多年了。
她的不幸还不止于此。常年繁忙的拍摄工作已经压垮了她的身体。
在她的一生中，她患了四种严重的疾病，其中最严重的是肠癌。但是幸运女神还是照顾了她，或者说是她自己的乐观救了她的命。
秦怡的人生经历了大风大浪，也看到了安稳和从容。丰富的人生经历给她带来了通透的思想。
她认为良好的心态是一种非常好的保持方式。人可以过着快乐整洁的生活，也可以过着悲伤邋遢的生活。那我们为什么不选择让自己快乐整洁呢？正是这种积极的态度可以帮助她战胜疾病。
适量运动也是秦怡的保养秘诀。十几岁的时候，秦怡非常喜欢运动，但是现在99岁的秦怡已经不能通过一些剧烈运动来锻炼了，所以她选择了散步和快走。动静结合是秦怡的锻炼方式。
秦怡的生活习惯很有教育意义。她在饮食上讲究“三控”，即控盐、控油、控食。而且不挑食。
勤洗冷水澡也是秦怡的一个习惯。冷水浴可以加速毛孔收缩，促进血液循环，让你的皮肤更紧致更有弹性。
身体锻炼很重要，精神富足也很重要。闲暇时，秦怡会看书，不仅是中国名著，秦怡书单上还有很多外国名著，尤其是俄罗斯和法国作家写的书，她特别喜欢。
如今的秦毅，一头雪白整齐的卷发，红润有光泽的脸庞，没有太多明显的皱纹，完全看不出是个百岁老人。
现在她还没有放弃事业。她说电影是她一生的追求。我相信，这样一个积极乐观，有着良好习惯的秦怡，一定会幸福地度过余生。