喂母乳喝茶水可以吗？

哺乳期女性要多喝水，更有利于排毒和乳汁分泌。很多女性平时习惯喝茶水，哺乳期也想喝茶水，但是又怕茶水影响营养的吸收，影响宝宝。那么，哺乳期可以喝茶吗？

首先，哺乳期女性不建议喝茶水，尤其是浓茶水。浓茶中有鞣酸，会被黏膜吸收，影响乳汁分泌，造成奶水不足。另一方面，茶叶中有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝兴奋，还会引起宝宝无故抽搐、哭闹。大量饮用时，会对宝宝的健康非常有害。

其次，会造成贫血。茶叶中鞣酸含量高，容易与食物中的铁结合，影响铁的吸收，容易引起贫血。茶叶浓度越高，越影响铁的吸收。哺乳期的女生本身也需要补充身体。如果他们喝茶，很容易产生反应，引起贫血。

而且哺乳期要注意少喝咖啡、软饮料、巧克力，对哺乳期女性的健康会有影响。如果要喝茶，可以喝金银花茶、菊花茶，有清火祛暑的功效。如果宝宝上火了，哺乳期妇女喝这些花茶也有利于清热解毒，帮助宝宝顺利排便。