老年人喝什么茶？

老年人应适当多喝茶，这对身体有益。以下几类茶比较适合老年人:一、绿茶可以预防骨质疏松和皮肤瘙痒。二、苦荞茶，苦荞茶具有降血压、降低血粘度、促进血液循环的作用，有利于预防心脑血管疾病。三、普洱茶有降血脂、抗动脉硬化的作用，可防治冠心病、脑梗塞、抗肿瘤，还有利尿、通便的作用。四、枸杞茶，枸杞茶可以益气补肾，提高免疫力。五、桂圆枣茶能补血益气，健脾和胃，促进消化，改善睡眠。六、西洋参茶，人参茶大多性凉，能降火，有补气、宁心、增强抵抗力的作用，适合中老年人、患有慢性阻塞性肺病、肿瘤等免疫力低下的老年人饮用。七、红茶红茶可以降低骨折的风险。八、玫瑰花茶、茉莉花茶等花茶有抗焦虑、抗抑郁、缓解疲劳、调节睡眠的作用。