秋季养生南瓜鲜菜浓汤有什么好吃的方法？

南瓜的食用价值很高，可以解毒，保护胃黏膜，促进消化。预防糖尿病，降低血糖；还能促进生长。

早上来一份甜甜的南瓜汤！我一整天都精力充沛！

材料

材料:南瓜300克，牛奶500克；；

辅料:淡奶油150g。

南瓜汤

1

洗南瓜。

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2

果皮和果肉。

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三

切片。

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四

放入锅中蒸20分钟。

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五

取300g南瓜泥。

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六

将南瓜泥和牛奶倒入料理机。

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七

打成南瓜浆。

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八

将南瓜果肉倒入锅中，煮沸。

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九

加入鲜奶油，煮沸。

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10

美味的南瓜汤做好了！

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技巧

1，南瓜泥和牛奶的比例可以随意调节。如果想更浓更漂亮，少放点奶就好了。

2.我买的南瓜很甜，不加糖，吃起来刚刚好。