秋季减肥有哪些最好的食谱？

⑴食材:白萝卜1斤，山楂片3元，陈皮2元，瘦猪肉4两，蜜枣4个，盐和胡椒粉。

(2)瘦猪肉洗净切片，放入开水中焯一下捞起；白萝卜洗净，去皮，切块。

(3)将水烧开，加入以上所有调料，大火煮10分钟，再转小火煮两个半小时，加盐和胡椒粉。

2、玉米降脂粥

⑴材料:玉米粒和胡萝卜100g，大米1杯，高汤10杯，盐适量。

(2)胡萝卜洗净，去皮，切丁。

⑶加入高汤和胡萝卜丁做成粥，再加入玉米粒和盐调味。

3、丝瓜排骨减肥汤

⑴材料:丝瓜1、排骨半斤、龙眼肉5元、蜜枣3个、盐适量。

(2)丝瓜去皮，洗净，切成条状；排骨切好，洗干净，用开水烫一下备用。

⑶将所有材料放入沸水中，先用大火煮十分钟，再转小火煮两小时，加盐调味。