如何养肺清肺以及养肺清肺的方法？

1.养肺:可以选择能益肺养肺的中草药泡水或煮水代替茶水，如太子参、党参、黄芪、山药等。，而且还可以选择食疗，包括黄芪炖鸡、木耳猪肺汤、燕窝等。此外，可以通过适度的运动，比如唱歌、游泳或者慢跑，起到养肺的作用。但要注意适当运动，否则耗气伤精伤肺；

2、清肺:可以选择具有清肺功效的中草药泡水或煮水代替泡茶，如蒲公英、紫花地丁、连翘等清热解毒的药物，可以起到清肺的作用。