找到自己的频率，让自己舒服。
？在这个信息巨大的时代，一切皆有可能，很多东西很难超越。
？每个人的成长速度都在呈指数级前进。昨天，你落后别人一步，一觉醒来，你可能落后十步。你连什么时候都不知道，身边的人一转身，就过了一辈子。
？我们越是多变，就越容易迷失自我，尤其是在努力无果的时候。
？我做得对吗？我该怎么办？迷茫！
如果你也有同感，那么恭喜你，你是一个正常人，有每个人在生活中都会遇到的问题，而这个问题和抑郁症一样，是我们心理上感冒了。
？感冒会自愈，这些问题也会自愈。
？当我们遇到一个粉丝，那是因为我们失去了自我，对自己不自信。
？在内心深处，我们的上帝并没有回到我们的内心，物质层面是能量的缺失。
？我们需要做的就是时刻提升自己。
？而在我们前进的路上，面对纷繁复杂的信息和时不时出现的迷茫，我们该怎么走？
？就是找到自己的频率，舒服！
怎么才能找到自己的频率？
我们必须首先找到我们身体的频率。我们首先要注意每天什么时间精力充沛，什么时间疲劳。我们首先要找到自己身体每天的频率，然后找到身体一年四季的自然节奏。
？接下来，我们需要找出我们想要在生活中拥有什么。这个目标可以是你一生的目标，也可以是你最近十几年、五年的目标。每个人都会有不同的长期目标。
？现在很多人都没有具体的目标。很多人不是很了解自己，没有目标。现在时代瞬息万变，我们的目标时不时会发生变化，这很正常。
？不管是哪种情况，你都必须给自己定一个目标，并且把目标拆分。拆分成每年，每月，每天。目标越具体，我们的可操作性就越强，实现目标的喜悦就越高。
？我们的目标在执行的过程中往往需要调整。目标只是服务于我们的生活，而不是限制我们的生活。每次目标完成与否，我们都需要肯定和表扬自己。这是目标的核心，就是给自己力量和信心。
？做得好，下次继续或者调整难度，加大力度。我还没写完真的太好了。我做了那么多努力来表扬自己。让我们调整难度，降低力度，让我们看到心中的希望，不要对事情失去信心。
？信心和力量总是给自己的。这个操作具体实用，需要每天坚持！时间久了，就能感受到自己的强大和自信。
？有时候我们可能会看到某某人取得了什么成就，可能会有点慌。如果我们慌了，一定要告诉自己，不要慌，一定要先分析自己。
一个人的体能所能承担的工作是有限的。现在一个人的目标达到身体的上限了吗？是不是在完成目标的过程中，目标的达成让你不开心？如果工作不开心，没有喜悦感，一定要看看排的量是不是很大很枯燥，是否需要调整工作方法。
？我们很多工作都是公司每天安排的固定工作。再固定的工作，即使是生产线上的工人，也有几分钟上厕所的时间。这段时间要放松，深呼吸几下，闭上眼睛，内心会很舒服。
？我们必须对自己的工作量感到满意，不能太累。如果一份工作需要长时间加班，我们真的需要深入思考。生活中我们需要什么？
每个人的身体状况和综合能力不一样，每个人对同一件事的工作效率和结果也不一样。要接受这种差异，我们需要了解自己的身体状况和工作能力。
？别人一小时能写2000字，我一小时只能写500字。别急，告诉写了2000字的人，他可能练了500个小时，我们可能才刚刚开始。
？人们以4分钟一公里的速度跑，我们可能跑了12分钟一公里，但还是气喘吁吁。
？别急，告诉自己慢慢来。别人是别人，你永远是你自己。吃自己的饭，过自己的生活，做自己才是真理。别人再好，也是别人。无论我有多坏，我也是这个世界上最独特的自己。
？如果你觉得不耐烦，那你一定是迷失了自己。如果你觉得自己的目标错了，你也会迷失自己。如果你错了，我们一定会改变你的目标。如果你现在觉得不对劲，那一定是你的生活出了问题。当我们回头看的时候，我们也会为我们的生活找到滋养和成长！
？找到自己的频率需要时间，需要对自己有耐心。合适的节奏如流水般优美。这样的美是生命的原始节奏，自然。
？似乎有规则，但似乎没有规则。
？我们自己的频率一定是让自己身心愉悦，让自己越来越快乐。人生就像一台永动机，充满活力，永远向前。
？这是生命的活力和源泉。
？当你找到自己的频率时，你必须感受到身体的反射和内心的安慰。
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