端午节活动和健康知识
端午节有什么活动？
第一，赛龙舟
赛龙舟的起源可以追溯到战国时期。“赛龙舟”的习俗在战国时期就已经有了。人们随着鼓声赛跑，划刻有龙的独木舟，这是一种半宗教半娱乐的活动。清朝乾隆年间，台湾省开始流行龙舟竞赛。作为一项水上运动，随着中国和海外华人文化的介绍，龙舟比赛吸引了许多国外的龙舟爱好者。除了纪念古人，庆祝节日，还起到了一定的传播作用。
第二，挂菖蒲叶
端午节，人们把插艾草、菖蒲作为重要内容之一。家家扫庭，眉心放菖蒲、艾条，挂在堂上。艾草的茎叶中含有挥发性芳香油，可以驱蚊，净化空气。中医里可以入药，独特的艾灸也得益于此。总之，在早上或前一天，一些阿姨会很乐意摘一些回来，作为这个节日必不可少的一部分。
第三，端午节吃粽子
在中国，无论节日大小，吃粽子都是不可或缺的主题。在端午节，粽子是最受欢迎的食物和礼物，在北方可能会流行吃饺子。但是端午节吃粽子的习俗在全国还是很高的。粽子的包裹方式和食材的选择都不一样，糯米是必不可少的。甜红豆粽子、咸肉粽子和一些白米粽子在江浙一带也很受欢迎。很多年长的长辈最擅长老式粽子，这也是最纯正的味道。很多年轻人过年回家，总会带一些家人包好的粽子，或与人分享，或慢慢享用。
第四，佩戴香包
香囊也叫香囊、香包、钱包等。，融合了中国的传统文化。是一种带有香料、色彩鲜艳的丝织品或粗布。佩戴香囊虽然是一种民俗，但在中国古代却是一种预防瘟疫的方法。古人为了保证孩子和家人的健康，用中药做成香囊随身佩戴，送给孩子养生。香包的形状也有口袋形、菱形、圆形、花卉图案等。在现代，香包的装饰功能占了佩戴它的大部分原因。人们还可以根据自己的喜好安装自己喜欢的香料，除了可以闻到自己的味道，还可以掩盖环境中的一些异味。
五、螺栓五色丝线
中午，天气充满了纯阳和正气。借助天地纯阳正气，用五色丝线装饰，符合五行观念。这也是中国特有的文化延伸。在民间习俗中，人们在端午节时将五色丝线穿在小孩手腕上，在端午节后的第一场雨里扔进雨里，这样可以扔掉不好的东西，带来一年的好运，五毒不侵。民谣说“端午，天气热，五毒醒，不得安宁”。五毒是指蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎、蟾蜍。所以民间有些地方也有避五毒的习俗。
端午节的健康知识
吃粽子清热解忧
中医认为，糯米有补气健脾、增进食欲、促进消化的作用。用来包粽子的叶子更精致。北方多使用芦苇叶，南方多使用竹叶或荷叶。这些叶子有很好的药用功能。比如芦苇叶可以清热生津，除烦止渴；竹叶能清热、除烦、利尿、解毒；荷叶可以清热、利尿、和胃。总的来说，粽子有清热除烦、开胃健脾的作用，特别适合初夏食用。
吃的时候要注意，做粽子的原料糯米比较黏，吃多了容易消化不良，不可贪吃。
菖蒲变种艾叶排毒祛斑
民间有句谚语说:“清明插柳，端午插艾草。”端午节，家家户户都会把菖蒲和艾条插在门楣上，挂在堂屋里。艾叶(又名艾叶)是一味芳香化浊的中药，具有很强的排毒祛疫功效。现代研究表明，挂艾叶和烧艾叶确实有杀菌和预防鼠疫流行的作用。艾叶和菖蒲也有驱蚊的作用，艾叶慢慢燃烧驱蚊效果更好。
现代人很少在家里挂艾叶、菖蒲之类的草药。对于这个问题，专家表示可以通过吸烟和喷洒气雾剂来解决。普通家庭可以选择在端午节前后关好门窗，然后用菖蒲、艾叶、雄黄混合物熏制2~4小时以上，可以起到杀菌的作用。此外，还可以在商店购买杀虫驱蚊的气雾剂，达到杀灭害虫的目的。
涂抹雄黄酒杀虫解毒。
端午节前后，我国南方许多地区进入雨季，天气条件有利于蚊蝇和害虫的活动和繁殖。雄黄是一味解毒杀虫的中药。含有有毒的砷盐，害虫闻了会中毒，人涂了也能避开。端午节也有很多人喝雄黄酒，但不建议口服，因为雄黄的主要成分是二硫化砷，加热时可分解成剧毒的砷。
撒雄黄酒是端午节的习俗之一。端午节时，将雄黄与酒混合制成雄黄酒，撒在房间角落和床下，有强烈的灭蚊杀虫作用。因为雄黄可以从皮肤吸收，所以不宜大面积外用，以防中毒。
喝吴佳酒可以祛湿避邪。
“五月初五采五饮，酿五饮”是民间习俗。刺五加就是刺五加皮，闻起来很苦，刺五加皮有一种奇怪的香味，可以补肝肾，强筋骨。人们相信喝五杯酒可以避邪。刺五加主要用于治疗疝气、腹痛、男性* *、遗尿、女性腰痛、脚痛。地处潮湿地区，特别适合在端午节喝吴佳酒。
挂香囊驱风驱寒
中国很多地方都有端午节挂香囊的习俗，这也是预防传染病的一种方式。自制端午香包所用的中药是苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，各2克，加上1克丁香。将这些草药磨碎，然后放入布袋中缝合。可以佩戴在胸前、腰间或肚脐上，也可以挂在门口、室内或车内。中医认为，这些药材具有祛风散寒、健脾和胃、理气止痛、通经九窍的作用，从而起到防病的作用。
温馨提示:在现代人的生活方式中，端午节的一些古老习俗已经逐渐被摒弃。然而，事实证明，我们的传统习俗中包含着许多养生奥秘。
端午节吃粽子是什么意思？
每年农历五月初五是端午节，在端午节那天，人们要吃粽子。很多人不知道端午节为什么要吃粽子，也不知道吃粽子的意义是什么。其实只是一种传承。每年必吃的食物是粽子。
端午节是纪念屈原的节日。传说屈原在端午节那天投江自杀了。人们不希望屈原受到伤害，所以他们把粽子和其他食物扔到河里，以防止河里的鱼吃掉他。所以后人为了纪念屈原，就有了每年五月初五吃粽子，赛龙舟的习俗。
不仅是为了纪念屈原，也是为了一家人团聚。毕竟现在端午节是法定假日，每年端午节全国各地的流浪人员都会回家与家人团聚。还有一层含义，就是“求儿子”。粽子有“中子”的谐音意思。一直有传言说吃粽子能生儿子，说明人丁兴旺。总之，端午节吃粽子是好意，一定要记得吃粽子。