道家有句话:“要想长生不老，肠子总要清；想死，肠子里没渣。“这句话有没有道理？

有一定道理。我胃不舒服去上海民生诊所的时候医生也是这么说的。现代人的饮食习惯，吃太多不易消化的东西，糊稠，口味重，只会增加肠道负担，给健康带来危害。所以要学会合理饮食，让身体保持微饿。永远带着三分饿，吃着七分饱。还有很多国家也是流行谷，跳过菜也是这个道理。