？情绪不稳定的春季“五一”户外调整
气候变化导致抑郁。
每年的3月到5月，是人最难受、最不稳定的季节。几乎每天，我们都能听到周围的人抱怨天气。据调查，对天气变化反应最强烈的年龄段不是老年人，而是35岁至50岁的人群。其中女性比男性更敏感，更易受天气影响，出现坐立不安、乏力、食欲不振、睡眠不好、呕吐、轻度腹泻等症状。有调查显示，受季节影响的易感人群中，约60%属于自主神经系统不稳定的人群。
据神经科医生统计，1/3因为头痛来就诊的人，可能是抑郁焦虑引起的。抑郁症患者主要有两个核心症状，一个是抑郁，不开心，没有* * *；二是兴趣降低。还有一些其他的症状，比如饮食变化，体重下降，睡眠不好。
70%的患者容易复发。
要防治好抑郁症，保持开朗的心情，参加一些集体娱乐活动，亲近大自然，做户外运动，晒晒太阳，抑郁的时候找朋友聊聊天。“因为灵体人对温度、气压、空气湿度、气流等空气像元的变化高度敏感。气候变化容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症、焦虑、抑郁等精神。如果你穷，还会导致内外环境的失衡，心理功能的混乱，精神行为的异常变化，从而促使心理疾病或复发。
春季精神疾病高发不仅与气候有关，有些人认为春季服药不合适或麻烦，擅自停药、减药或忘记服药也会导致精神疾病复发。有资料显示，精神分裂症和躁狂症患者的复发率在春季较高，这一时期的精神疾病复发率占全年复发率的70%。
高发季节来临，需要早期干预。
在中国，目前估计有2600万人患有抑郁症，但只有不到2600万人获得了相关药物。
与焦虑和抑郁的高发形成鲜明对比的是，大多数患者容易被忽视，导致漏诊。确定患者是否患有抑郁症或焦虑症。据介绍，许多常见的神经系统疾病，如中风、阿尔茨海默病、血管性痴呆、多发性硬化、癫痫和原发性头痛，都容易伴有抑郁和焦虑症或* * *病。其中，卒中后抑郁是卒中后常见的并发症，通常表现为智力低下、情绪低落、兴趣下降。
提醒:与季节因素有关，除了症状严重需要就医的，对于大多数人来说，最重要的是需要自己；伴有抑郁和焦虑障碍的神经系统疾病的治疗主要是缓解症状，达到临床治愈，最大限度地降低致残率和自杀率，提高生活质量。因此，早诊断、早干预、早治疗对患者意义重大。