每天喝3杯黑咖啡。孙芸芸体重下降，而且很饿。

孙芸芸，一位气质出众的名媛，拥有无可挑剔的身材和脸蛋，尽管她是两个孩子的母亲。前几天参加营养品代言活动，透露自己二十多岁的时候，为了保持43公斤，每天喝3杯左右的黑咖啡，吃得很少。我饿得差点晕倒。还好我现在注重健康，我怕我的骨头一天不超过1杯。再加上我喝牛奶多，饮食均衡，运动，身体和骨骼都挺健康的。

孙芸芸透露，他年轻时体重下降太多，以至于差点晕倒。(图片/取自孙芸芸·脸书)每天喝3杯黑咖啡对减肥很饥渴。

孙芸芸提到，身材的保养要求很高。20-30岁期间，为了保持体重在43kg，他每天喝3杯左右的黑咖啡，帮助身体促进新陈代谢，消除水肿。喝酒喝酒成了习惯，他怕胖，怕少吃。他饿得几次差点晕倒。后来听从专家的建议，知道少吃会让基础代谢下降，失去肌肉，增加更多脂肪，害怕变成“泡芙女”，开始均衡饮食。

另外，孙芸芸还说，进入光* * *，女生最怕骨质流失。当他们了解到喝太多黑咖啡会加速骨质流失时，他们会开始克制自己不要喝太多，每天尽量不要喝超过65，438+0杯，也会督促自己多喝牛奶补钙，多晒太阳补充维生素D，额外运动时感觉更好。

保养得当的孙芸芸不怕暴露自己的年龄。即使她今年35岁，体重多了2公斤，达到45公斤，但最重要的是健康，不影响身材和外貌。平时只要有时间，我就会去游泳，用家里的跑步机，或者干脆出去散散步，出出汗。