舌苔厚白是什么？

我们看中医的时候，很多医生会检查我们舌头的状态。正常的舌头应该是粉嫩的，但是有时候我们的舌苔会变黄变白。所以今天我们就来讨论一下，什么是舌苔厚白？

舌苔厚白的原因

慢性疾病:慢性肾炎、支气管炎等慢性疾病均可引起舌苔厚白。

体内有湿气:中医一般看我们的舌苔。如果是白色，一般会给出体内湿气过重的结论，所以舌苔厚白也是体内湿气过重的典型现象。

饮食变化:由于舌苔是由唾液、细菌和体内一些多余的白细胞形成的，如果你身体有病，导致饮食减少，舌头运动减少或唾液分泌减少，舌苔就会变厚。

口腔问题:有些口腔问题也会导致舌苔厚白，如口腔白斑。这种病的发生是因为外界刺激对口腔黏膜造成损伤，然后舌头会出现白斑。

肠胃问题:很多中医认为舌苔厚白与胃火有很大关系，舌苔厚白多是因为肠胃问题。如果不及时治疗，会危及身体健康。

调节舌苔发白的方法

1，多运动，坚持运动:每天坚持做半小时运动，有助于提高身体的抵抗力和免疫力，加速体内血液循环，促进新陈代谢。但要注意劳逸结合，不要过度运动，否则会适得其反。

2、保持愉快的心情:保持愉快的心情有利于身体内脏器官的正常运转。如果经常心情大起大落，郁郁寡欢，对我们的身体伤害很大，所以平时要保持良好的心态和心情。

3、饮食清淡:舌苔厚白证明胃的消化功能不好，多吃易消化的东西，如蔬菜、鱼等。

4、多喝养生粥:粥有利于保养脾胃，也有利于消化，尤其是八宝粥、薏米粥等。