血瘀吃什么对身体好？我应该禁食什么食物？让我们一起来看看。
首先，有益的食物
1.热食
因为血瘀体质的患者体质偏寒，应多吃温和的食物，如大蒜、生姜、葱、韭菜等蔬菜。这些食物性温，活血，可以帮助患者活血化瘀，调理身体。但是需要注意的是，在吃这些食物的时候，一定不能多吃。如果你走得太远，会伤害你的健康。
2.活血食品
日常生活中，很多食物都有促进血液循环的作用，如山楂、葡萄、蘑菇、乌骨鸡、海参等。，都是滋补食品，既能为身体补充营养，又能消散体内瘀血，使患者体内血液循环顺畅，改善皮肤干燥，对身体的恢复有非常好的疗效。
3.花茶饮料
除了食物，一些花茶饮品也可以帮助血瘀患者，如常见的姜枣茶、玫瑰花茶等。姜枣茶可以理气解郁，消除血瘀，对血瘀患者有很好的疗效。同时，玫瑰花茶深受养生女性的青睐，不仅具有活血化瘀的功效，还能有效改善痛经、月经血块等症状。此外，玫瑰花茶还具有美容养颜的功效，可以帮助女性解决血瘀引起的色斑问题，使皮肤红润美丽。
第二，有害食物
1.高盐和高脂肪的食物
血瘀患者在日常饮食中应避免少吃高盐高脂食物，否则会加重患者体内胆固醇，加重体内血管堵塞的现状。同时，高盐食物还会导致患者血液黏稠度增加，加重血瘀的病情。所以，想要更健康，每天要少吃腌制的酸菜、咸菜、腊肉等食物。
2.胀气的食物
血瘀患者一般都有体内气血循环不畅的问题。气是血液循环的动力，血是气的载体。当体内的气受阻时，也会影响患者体内血液的循环和生成。因此，血瘀患者应少吃容易胀气的食物，如常见的红薯、芋头、豇豆、栗子等。
3.生冷食物
像“热胀冷缩”的原理，体内的血液在热的时候可以加速血液循环，冷的时候容易使血液流速变慢，甚至形成瘀血堵塞血管，形成血栓，容易诱发心脑血管疾病。日常生活中的生冷食物，如螃蟹、牡蛎等常见海鲜，血瘀患者不宜食用，否则容易被寒气侵蚀，从而加重血液症状。同时，我们应该避免喝一些冷饮或冰镇酒精。