根据中医养生和营养的概念，生活和饮食调理的原则是什么，饮食调配的合理点是什么？

中医对合理饮食的讨论更早。比如早在春秋时期写成的《黄帝内经》，就不止一次地提出了饮食与疾病关系的各种论点，包括不偏食某一种食物，浓稠可口的膏体足以生个大宝宝。其中大多数都与现代营养和医学有关。饮食在滋养人体的同时，如果饮食不当，会伤及脾胃五脏，脾胃的损伤会引发很多疾病。你可以参考李东垣的脾胃学说。