冬季如何照顾好老人的饮食起居

1，起居规律，衣服保暖宽松柔软。

2、饮食合理，冬天不要空腹，夏天不要过饱。

3、适当运动，应该多进行户外运动来弥补阳光的不足。

4、适当通风，尤其是天气晴朗时，及时开窗，保持空气清新。

5、适当进补，如果冬季注意进补，可以强身健体，延缓衰老。

6、精神调理老年人这一特殊群体，更应重视抑郁症的发生。