天麻怎么吃？推荐几款食疗药膳。

说起天麻，很多人认为它可以治疗头痛。是平肝熄风的中草药，有缓解头晕、头痛、高血压的作用。天麻也可以吃。怎么吃比较好。以下的食疗方法都是不错的选择。让我们来看看这些食物的作用。

1，鲜天麻蒸肉。

材料:鲜天麻100克，瘦猪肉1000克。

做法:新鲜天麻洗净切片，瘦肉切成5-6厘米见方的块，放入大碗中，笼蒸1小时后食用。这样的食疗可以改善健忘失眠，缓解美尼尔氏综合症。

2、天麻猪脑粥

材料:天麻10g，猪脑1g，粳米250g。

做法:将猪脑洗净，与天麻* * *，放入砂锅中，再加入粳米，加水煮粥，以粥和脑熟为度。早上吃可以平肝熄风，也有行气活血的作用和效果。

3.天麻鲤鱼

材料:天麻25g，鲜鲤鱼1500g，川芎10g，茯苓10g，调料适量。

做法:将鱼去鳞、腮、内脏，洗净，放入盆中。将川芎、茯苓切成大块，浸泡在第二次大米泔水中，然后将天麻浸泡在浸泡过川芎、茯苓的大米泔水中4-6小时，取出，放在大米上蒸，彻底切片，放入鱼肚中。将鱼放入锅中，加入适量的葱、姜和水，放入笼中蒸30分钟，取出姜、葱。另外，加入适量白糖、盐、味精、胡椒粉、香油清水，烧开，用水豆粉勾芡，浇在天麻鱼上。这个食谱可以补充丰富的蛋白质和卵磷脂，有利于健脑强身。鲤鱼和天麻一起吃，可以活血止痛，可以改善头晕头痛。

大家都知道天麻怎么吃。以上都是关于天麻的吃法。可以根据自己的需求随意搭配。不同的搭配方式有不同的保健效果和营养价值。可以用天麻调理体质，增强免疫力。