现代男性在日常生活中应该注意哪些保健措施？

现在的男性压力很大，尤其是上了年纪，下了年纪。他们需要承受很大的压力，来自工作压力，生活压力，还有抚养孩子，赡养父母的压力。所以现在男人都觉得很累，总是没精神。这时候他们就需要采取保健措施，这样才能让自己的身体更加健康，更好的承受这些外界的压力。

规定饮食

男人在生活中可以适当喝点茶。茶叶含有大量的茶胺。男性适当多喝茶可以使血管更加通畅，但也不要喝太多的茶。最好不要喝咖啡，尤其是晚上。

远离电磁辐射

很多人认为女性需要远离辐射，其实男性也是如此。男性如果长期期待在有辐射的地方，免疫力会降低，可能会引发疾病。长期接触辐射也会对男性生殖器产生影响，还可能出现不孕不育的情况，要多加注意。

坐浴

建议男性压力大或非常疲劳时，采用坐浴的方式洗澡。可以在水中加入一些促进血液循环的药物，对身体非常有益，还可以一扫身体的疲劳，提高免疫力，预防疾病的发生。

男性也需要更多的锻炼。运动可以提高男性的雄性激素，让男性更兴奋，更有魅力。运动能让人心情愉悦，拓宽心情。运动最大的好处就是可以让人忘记烦恼，缓解压力，非常适合压力较大的男性。注意根据自己的实际情况选择适合自己的运动，不要过度。