早春如何解决防风辟邪上火的问题？

早春养生。武:“春武”是春季养生最重要的法则。春寒虽然没有冬天冷，但是如果不加以重视，很可能会进一步破坏人体的防御功能，导致疾病的发生或加重。预防:中医认为风为六淫之首。风太大就会变成普通感冒，而普通感冒是百病之长，容易引发疾病，影响健康。春天风大，“百草发芽，百病复发”是一个容易导致旧病复发的季节。如果不注意保健，或者吃了太多辛热助火的食物，再由春季的“感冒”引发，一些旧病就很容易复发。所以春季养生的关键是防风。中医认为体内有一种无形的“火”，能产生温暖和力量，为生命提供能量。中医用“火”来形容体内的一些热的症状。如果失控，就会表现出症状，统称为“上火”。防止春季“上火”，首先要有规律的生活，注意劳逸结合，按时休息。其次，多吃蔬菜水果，避免辛辣食物。多喝水或清热饮料，促进尿液和汗液中“致热物质”的排泄。