夏季如何养生，夏季养生茶配方大全

功效消除疲劳、口苦、干燥，保护肝脏。

配料:白术、茯苓、白芍、甘草、扁豆、黄芪、三枚红枣、三片生姜。

做法:将食材放入锅中，加入四碗水(水必须盖过药材)，用小火煮至一碗水。

滤渣取汤，早晚各一次，温饮。

夏季保健茶配方淡雅美容茶

具有去油解闷、清脂通便、利尿消肿的功效。

材料:川贝、陈皮、薏苡仁、山楂、玫瑰、三钱和乌梅。

做法:将所有材料放入锅中，倒入1500㏄的水，用大火煮至水沸腾，然后转小火继续煮约15分钟。

饮用方法应为日常饮水和温饮。

PS。孕妇和小孩不宜饮用！