陈坤生状态很好。作为一个中年男人，如何保持自己的状态？

陈坤生状态很好。作为一个中年明星，他这个年纪身材还这么好真的很难得。那么如何保持他中年男人的状态，我想提出以下三点建议。

首先，学会照顾自己的身体。

我们知道，人一旦到了中年，就会逐渐发胖，所以这个时候学会照顾自己的身体是非常重要的。我觉得这个时候一定要控制饮食，不要喝太多的饮料和酒，这样只会让他长胖，有啤酒肚。中年还能保持好身材，陈坤应该是中年男性学习的榜样之一。

第二，学会护肤。

人到中年，往往会增加很多鱼尾纹和眼部皱纹，所以这个时候，我们需要好好保养自己的皮肤。我们需要适当的涂抹一些抗衰老的化妆品，照顾好自己，这些化妆品应该是对我们有益无害的，不管什么时候我们的脸是我们的第一印象。我觉得照片下的陈显得状态很好，这说明他在护肤方面一定下了很大功夫。

第三，学会合理着装。

有些男性到了中年，会逐渐放开自己，喜欢穿一些宽松舒适的衣服，但往往这些衣服会让他们的身材显得臃肿，有些穿错了会显得比实际年龄大很多。这时候就要适当选择一些适合自己的年轻化服装，让自己看起来更年轻，更有活力。

总之，进入中年的男性一定要学会打扮自己，适当减少一些不健康的饮食，开始养生，才能从根本上延缓衰老。陈坤真的是一个很成功的例子。我认为中年男人应该以他为榜样。